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Malattia di seno Fibrocystic

Suggerimenti nutrizionali

Ci sono una serie di trattamenti naturali che possono aiutare le donne con il FBD. Queste terapie possono essere impiegate da solo o congiuntamente ai trattamenti convenzionali.

I dietisti fanno parecchie raccomandazioni generali riguardo al FBD e sono a dieta:

  • Riduca il grasso a meno di 20% della vostra dieta, specialmente i grassi saturi (prodotti di origine animale).
  • Includa più alimenti che sono alti in fibra. (Fibra è importante nell'aiuto del tempo di transito dell'intestino.)
  • Limiti le uova, il pollo ed i prodotti lattier-caseario.
  • Includa i prodotti della proteina di soia (tofu).
  • Riduca l'assunzione della caffeina o studi la possibilità di evitare la caffeina o altri stimolanti (per esempio, caffè, tè, bibite e cioccolato) complessivamente.
  • Riduca o elimini lo zucchero, la farina bianca e gli alimenti raffinati.
  • Vitamine della presa (beta-carotene, vitamina C, vitamina E, complesso delle vitamine B, vitamina b6).
  • Minerali della presa (selenio, zinco, rame, calcio, magnesio, iodio).
  • Consumi gli acidi grassi omega-3 dai supplementi con acqua fredda dell'olio di pesce, del pesce, o dai supplementi dell'olio del Perilla-seme.

Inoltre, certa forma di esercizio quotidiano (camminare, guida della bicicletta, yoga, addestramento del peso) e non fumare sono raccomandati vivamente.

Di conseguenza, molte scelte riguardo a tipo di dieta o di alimenti da includere e/o evitare saranno quelle personali basate sulla circostanza particolare e sull'esperienza di ogni individuo. Consulti il vostro medico con tutte le preoccupazioni prima della fabbricazione dei cambiamenti nutrizionali per controllare o trattare il FBD.

Grasso dietetico

Cominciando già del 1980, i numerosi studi hanno esaminato la relazione fra il FBD ed il grasso dietetico. L'obesità tende ad aumentare gli estrogeni, gli acidi grassi liberi ed i trigliceridi (Leijd 1980; Clarke 1981; Bates 1982; Siiteri 1987; Blum 1988; Zumoff 1988; Kaplan 1989; Caccia 1995; Singh 1995; Vanhala 1998; Inukai 1999; Despres 2000; Hudgins 2000). La dieta occidentale tipica fornisce circa 40% delle sue calorie da grasso. Tuttavia, i dietisti raccomandano che una dieta sana dovrebbe includere 30% delle calorie da grasso con soltanto 10% di queste calorie che vengono dal grasso saturo. Alcuni ricercatori suggeriscono che l'abbassamento supplementare dei livelli del grasso dietetico (a 15%) possa contribuire a stabilizzare gli squilibri ormonali che possono condurre al FBD (Mishra 1994). In uno studio in due parti iniziale, i ricercatori hanno messo 16 donne su una dieta con grasso che comprende 20% le calorie totali. Dopo 3 mesi, i ricercatori hanno trovato le riduzioni significative in estrogeni di circolazione, mentre i livelli di progesterone del siero sono rimanere stabili (Rosa 1987a, b).

In un'altra prova iniziale, i ricercatori hanno studiato le donne che hanno avute FBD ciclico severo per almeno 5 anni. Queste donne si sono consigliate di limitare il loro grasso dietetico a 15% delle calorie consumate, mentre aumentavano il consumo complesso del carboidrato. Dopo 6 mesi, le donne hanno riferito la riduzione significativa della severità della tenerezza premestruale del seno e del gonfiamento (Boyd 1988). In uno studio di approfondimento nel 1997, 817 donne sono state assegnate a caso a due gruppi (un gruppo di intervento per ridurre assunzione di grasso dietetico e per aumentare i carboidrati e un gruppo di controllo) e sono state seguite per due anni. In tutti gli oggetti, le immagini di mammografia della linea di base sono state prese e paragonato state alle immagini che sono preso state due anni più successivamente. Dopo due anni, c'era una riduzione in massa del seno, conducente gli autori a concludere che “una dieta a bassa percentuale di grassi del alto-carboidrato ha ridotto l'area di densità mamografica, una caratteristica radiografica del seno che è un fattore di rischio per cancro al seno.„ Gli autori hanno suggerito che seguito più lungo di più grande numero degli oggetti fosse richiesto di determinare se questi effetti sono associati con i cambiamenti nel rischio per cancro al seno (Boyd 1997).

Gli studi intrapresi all'università di Harvard hanno seguito più di 300.000 donne (Huang 1999). I loro dati hanno suggerito che “la maggior circonferenza della vita aumentasse il rischio di cancro al seno, particolarmente fra le donne che non sono altrimenti mai ad più a basso rischio a causa del usando gli ormoni della sostituzione dell'estrogeno.„

Per contro, le prove crescenti inoltre suggeriscono che un certo grasso dietetico sia desiderabile ed assicurano la protezione per il seno (Kaizer 1989; Franceschi 1996; Maillard 2002). Le donne hanno avvertito la migliore salute del seno se la loro dieta comprendesse i livelli moderati di grasso. Tuttavia, le donne che desiderano aggiungere un certo grasso dietetico non dovrebbero fare così mediante soltanto l'aumento del loro consumo di carne, di prodotti lattier-caseario e di prodotti con gli oli vegetali che contengono il grasso saturo (palma e olio di cocco). Le migliori fonti di grasso dietetico vengono dai grassi insaturi quali il pesce, l'oliva, l'arachide e gli oli di girasole; olive ed avocado.

Acidi grassi utili

Gli acidi grassi utili o essenziali (EFAs), appena come altri vitamine e minerali, sono vitali per i buona salute. EFAs è grassi polinsaturi (“buoni„ grassi) e contribuisce al funzionamento sano delle membrane cellulari, della pelle, del sistema immunitario e dell'apparato cardiovascolare. Sebbene gli acidi grassi siano essenziali per salute globale, il nostro corpo non li fabbrica. Dobbiamo ottenerli con la nostra dieta.

Acido linoleico coniugato

L'acido linoleico coniugato (o CLA) è una fonte di grasso dietetico naturale. Il CLA è un acido grasso essenziale che accade nella latteria ed in altri prodotti quali latte intero, formaggio e carni rosse dai ruminanti. Il CLA è considerato come “un grasso sano„ perché è poli-insaturo (liquido alla temperatura ambiente). Poiché il contenuto del CLA in prodotti lattier-caseario direttamente è collegato con il contenuto di grassi, i livelli del CLA sono più grandi (piuttosto che a bassa percentuale di grassi) in prodotti ad alta percentuale di grassi. Le buone fonti dietetiche di CLA sono latte omogeneizzato, burro, yogurt puro, formaggio e carne tritata. Interessante, il contenuto del CLA di latte ed altri prodotti lattier-caseario è più elevati nelle mucche di gamma-federazione o del pascolo (McBean/Consiglio nazionale 1999 della latteria). Il latte scremato non contiene il CLA (Roloff 1997). Come dichiarato più presto, il CLA è trovato in prodotti lattier-caseario; tuttavia, si presenta ai livelli relativamente bassi in queste fonti dietetiche. Di conseguenza, probabilmente non possiamo ottenere il CLA adeguato da alimento solo.

Gli studi sugli animali hanno documentato una serie di indennità-malattia potenziali del CLA: un effetto anti-cancerogeno, un totale abbassato e un colesterolo di LDL, una riduzione di grasso corporeo, tasso aumentato di formazione dell'osso ed utilizzazione migliore del glucosio (McBean/Consiglio nazionale 1999 della latteria). Sebbene il FBD sia spesso uno stato benigno, c'è tumore-modulazione, anticancro importanti ed effetti antinfiammatori connessi con il CLA che sono utili e forse preventivo. Negli studi intrapresi facendo uso dei ratti del laboratorio, il CLA è stato trovato alla protezione confer per tutta la vita contro cancro mammario e riduce la densità delle ghiandole mammarie.

I ricercatori hanno suggerito che il CLA alimentato durante lo sviluppo della ghiandola mammaria provocasse la ramificazione epiteliale mammaria diminuita, che potrebbe possibilmente provocare il rischio di cancro mammario riduttore. I dati hanno mostrato “una riduzione classificata e parallela di densità terminale del germoglio dell'estremità e del rendimento di tumore mammario prodotti dal CLA di 1% e di 0,5. Nessuna ulteriore diminuzione in qualsiasi parametro è stata osservata quando il CLA nella dieta è stato allevato a 1.5-2%.„ Ricercatori conclusivi: “La nutrizione ottimale del CLA durante la pubertà potrebbe in teoria controllare la popolazione ai dei siti Cancro sensibili dell'obiettivo nella ghiandola mammaria„ (Banni 1999). I ricercatori inoltre hanno intrapreso gli studi nei ratti del laboratorio per studiare il ruolo del CLA nell'inibizione della carcinogenesi mammaria. Hanno trovato che il CLA “può agire direttamente per inibire la crescita ed indurre gli apoptosi dei organoids mammari normali delle cellule epiteliali e può impedire così il cancro al seno dalla sua capacità di ridurre la densità epiteliale mammaria„ (IP 1999a, b). Gli apoptosi sono la morte programmata normale e sana delle cellule. Il CLA quindi è suggerito a causa dei suoi effetti antitumorali.

Acidi grassi Omega-3 e Omega-6

Gli acidi grassi Omega-3 e omega-6 sono membri importanti della famiglia del EFA. Omega-3 e omega-6 sono nomi scientifici derivati dalla composizione chimica delle loro molecole dell'acido grasso. Ciascuno contiene gli acidi grassi differenti. Sebbene i nomi siano scientifico utili, la maggior parte della gente deve appena sapere che entrambi sono acidi grassi essenziali ed il corpo ha bisogno di entrambi nell'equilibrio.

Gli acidi grassi Omega-6 sono generalmente - disponibili negli importi adeguati dai grani e dagli oli vegetali comunemente presenti negli alimenti trasformati nella nostra dieta a meno che stile di vita (consumo di alcool, di eccessivo zucchero e di grassi saturi) o gli stati di salute sono un fattore. I fagioli secci, compreso i fagioli e la soia nordici economici, sono una fonte eccellente di acidi grassi omega-6. Gli acidi grassi Omega-6 inoltre sono trovati in acido linoleico dal cartamo, dal girasole, dal cereale e dagli oli di soia.

Il maggior sforzo è richiesto spesso per assicurarsi che omega-3 adeguati EFAs siano disponibili dalla nostra dieta quotidiana. Gli acidi grassi Omega-3 sono abbondanti in oli di pesce dallo sgombro, dal salmone, dall'halibut e dall'aringa. I semi di lino ed i legumi verdi inoltre contengono gli acidi grassi omega-3.

Le donne con mastalgia severa ed il FBD sembrano avere livelli anormali dell'grasso-acido che possono condurre ad ipersensibilità endocrinologic (squilibrio dei rapporti ormonali adeguati ed all'effetto risultante su altri sistemi) (Ayres 1983; Mansel 1990c). Il FBD sembra essere associato con i rapporti esagerati del estrogeno-progesterone ed i livelli aumentati di prolattina (Kumar 1985; BeLieu 1994). Quindi, gli acidi grassi aumentanti omega-6 possono ridurre i sintomi del FBD (Mansel 1990a). L'equilibrio corretto degli acidi grassi omega-6 e omega-3 inoltre contribuirà ad inibire la cascata infiammatoria che può precedere l'inizio del tessuto fibroso.

Acido linolenico di gamma

L'acido linolenico di gamma (GLA), un omega-6 pianta-derivato, è più abbondante in semi di un fiore orientale conosciuto come la borragine (erutti 2000; Henz 1999; Cameron 2009). Sebbene un membro omega-6 della famiglia, sia metabolizzato diversamente che l'altro omega-6s. Invecchiare provoca i difetti che accadono in enzimi umani responsabili della produzione delle molecole antinfiammatorie dai grassi dietetici. Il risultato è un rischio aumentato per i termini infiammatori di tutti i generi. GLA supplementare può neutralizzare questo difetto acquistato degli enzimi, fornente ai precursori biochimici vitali gli effetti antinfiammatori potenti.

GLA svolge un ruolo importante nell'infiammazione di modulazione in tutto il corpo, particolarmente una volta incorporato nelle membrane delle cellule di sistema immunitario (Johnson 1997; Ziboh 2004). All'inizio del 2010, un gruppo dei ricercatori di Taiwan ha scoperto che GLA regola “la fattore-kappa nucleare infiammatoria B della molecola matrice„ o il N-F-KB, impedente la la commutazione sui geni per le citochine infiammatorie nei nuclei delle cellule (Chang 2010).

Olio dell'enagra

Supporto di parecchi studi dell'europeo facendo uso dell'olio dell'enagra per trattare dolore del seno e le cisti (Pye 1985; Gateley 1990; Mansel 1990b; Gateley 1991; McFayden 1992; Cheung 1999; Norlock 2002). L'olio dell'enagra è una buona fonte di acido gamma-linolenico utile e di acido linoleico. In un'indagine 1990, altrettanta come 13% dei chirurghi e 30% dei chirurghi del seno in Gran Bretagna ha raccomandato l'olio dell'enagra, specialmente per mastalgia ciclica (dolore 1990; BeLieu 1994). L'olio dell'enagra ha migliorato significativamente i profili dell'grasso-acido delle donne con il FBD (Gateley 1992) ed ha migliorato i sintomi di dolore.

Borragine ed oli del seme di lino

Questi due oli modulano le prostaglandine infiammatorie (Mancuso 1997; Erutti 2000). Ciò è pricipalmente dovuto del il contenuto ricco GLA in entrambi gli oli. Può prendere 4-6 settimane prima che là sia miglioramento notevole. Ciò nonostante, il trattamento dovrebbe essere continuato per 4-8 mesi.

Frutta, verdure e fibra dietetica

Una dieta che sottolinea frutta e le donne dei benefici delle verdure con il FBD. I prodotti chimici naturali e utili presenti in frutta e le verdure assistono gli enzimi nel corpo per disintossicare i composti potenzialmente nocivi (chiamati agenti cancerogeni) (BCERF 1998). Infatti, le donne che mantengono una dieta vegetariana possono realmente espellere due - tre volte più estrogeno che le donne onnivore. Ciò potrebbe parzialmente spiegare perché le donne vegetariane hanno un'incidenza più bassa di cancro al seno (Goldin 1981, 1982).

Inoltre, alcune componenti chimiche della frutta e delle verdure avvantaggiano la funzione (accendere) del sistema nervoso parasimpatico, così minimizzando lo sviluppo dei tumori e delle cisti. Il consumo aumentante della fibra sembra essere una componente nella riduzione dei sintomi del FBD in alcune donne. La fibra assiste l'eliminazione di spreco dal sistema, facente diminuire i livelli di estrogeni di circolazione (BCERF 1998). Ottenga l'abbondanza di fibra dalla vostra dieta. Le buone fonti di fibra dietetica sono legumi (fagioli di pinto e del rene, piselli e lenticchie), verdure (cavoletti di Bruxelles, broccoli e carote), frutta cruda (mele, arance e banane) e grani (specialmente crusca ed avena) (Anderson 1988; Van Horn 1997). La fibra supplementare può essere ottenuta dagli integratori alimentari sotto forma di polveri o di capsule.

Indole-3-Carbinol e diindolylmethane

Indole-3-carbinol (I3C) è un composto dietetico naturale (un fitochimico) trovato in una certa frutta e nelle verdure crocifere quali i broccoli, il cavolfiore, i cavoletti di Bruxelles, il cavolo, le rape, il cavolo rapa, il cavolo cinese ed i ravanelli. Phytochemicals è inoltre composti anticancro naturali. I3C sembra lavorare parzialmente inattivando l'estrogeno (Michnovicz 1997; Bradlow 1994; Wong 1997), radicali liberi combattenti (Arnao 1996) e direttamente interferire con la riproduzione delle cellule del tumore (Bradlow 1999a). Molti scienziati ritengono che gli effetti benefici di I3C siano determinati parzialmente da uno dei suoi sottoprodotti principali, diindolylmethane (TENUE) (Carter 2002; Auborn 2003). Forse il singolo meccanismo più importante di azione di I3C ed il TENUE sta modulando il metabolismo dell'estrogeno. Epidemiologico, laboratorio e studi sugli animali indichi che l'ingestione dietetica di I3C impedisce lo sviluppo dei cancri estrogeno-migliorati, compreso i cancri dell'endometrio e e cervicali del seno. Mentre l'estrogeno aumenta la crescita e la sopravvivenza dei tumori, I3C è stato trovato per arrestare gli apoptosi di aumento e della crescita (morte programmata) delle cellule (Auborn 2003).

Indole-3-carbinol avvia il rilascio degli enzimi che contribuiscono a ripartire i precursori dell'estrogeno in una forma inoffensiva piuttosto che la forma collegata a cancro al seno (Michnovicz 1997; Bradlow 1999b; Meng 2000; Terry 2001). Il cavolo ed i broccoli inoltre contengono il sulforaphane, un altro phytonutrient indicato per stimolare il rilascio degli enzimi che attaccano alle sostanze cancerogene e le trasportano dal corpo (Mowatt 1998).

L'istituto nazionale contro il cancro ed il ministero dell'agricoltura degli Stati Uniti hanno detto che mangiando cinque servizi delle verdure e fruttificano un giorno, una persona possono tagliare il rischio di cancro da più di 50%. La maggior parte della gente non viene vicino ad incontrare questa linea guida, specialmente la raccomandazione per le verdure, perché o non gradiscono le verdure crocifere, le verdure non è disponibile facilmente, o non possono mangiare il quotidiano richiesto la quantità per incontrare le linee guida dietetiche raccomandate per i phytonutrients. Le verdure a volte crude non sono facili affinchè il sistema digeriscano. Lo stoccaggio ed elaborare dal fornitore o cuocere troppo nella casa contribuisce a perdita di phytonutrients. Spesso, soltanto la metà dei phytonutrients in tutto il servizio delle verdure crude infine diventa disponibile per assorbimento--l'altra metà si elimina rapidamente dal corpo. Le verdure concentrate (specialmente quelle con il contenuto idrico rimosso e che sono frantumati alla consistenza dello zucchero in polvere) sono più digeribili. In questa forma, è stimato che 90 - 100% dei phytonutrients e tutte le loro proprietà di Cancro-combattimento, diventino disponibili per assorbimento corporeo (Mowatt 1998).

Gli studi sugli animali indicano che I3C è sicuro alle dosi consigliate (NIEHS 2000). Le prove umane inoltre non hanno trovato effetti collaterali significativi (Wong 1997). Uno studio ha trovato che il prodotto chimico naturale I3C trovato in verdure del genere del brassica è “un agente anticancro di promessa che abbiamo indicato precedentemente per indurre un arresto del ciclo G1 delle linee cellulari umane del cancro al seno, indipendente dalla segnalazione del ricevitore dell'estrogeno.„ È stato notato che una combinazione di I3C e di tamoxifene dell'anti-estrogeno ha cooperato per inibire la crescita della linea cellulare estrogeno-dipendente del cancro al seno dell'essere umano MCF-7 più efficacemente di qualsiasi agente usato da solo. Gli autori hanno suggerito che “I3C funzionasse attraverso un meccanismo distinto dal tamoxifene.„ È stato concluso che “questi risultati dimostrano che I3C ed il tamoxifene funzionano con le vie differenti del segnale per sopprimere la crescita delle cellule di cancro al seno umane e possono rappresentare una terapia combinatoria potenziale per cancro al seno estrogeno-rispondente„ (copertura 1999).

Nota: Vedi il protocollo del cancro al seno del prolungamento della vita per più informazioni.

Soia

La soia è stata l'argomento di ricerca per salute globale del seno. Alcuni studi indicano che gli alimenti della soia che contenente i phytoestrogens (estrogeni naturali dalle piante) possono offrire un certo beneficio protettivo. I ricercatori inoltre ritengono che la soia possa svolgere un ruolo nei livelli di ormone d'equilibratura in donne premenopausa e forse nell'alleviamento la sindrome premestruale e dei sintomi della menopausa (Imaginis 2001). Le buone fonti dietetiche di soia sono soia, tofu, barre della proteina di soia e tempeh inscatolati.

I ricercatori speculano che alcuna dell'attività antitumorale dei composti della soia può derivare da produzione degli enzimi che attaccano i radicali liberi (Molteni 1995). Tuttavia, come con altre sostanze nutrienti, l'accordo è impossibile e molte autorità sono riluttanti a dare il sostegno dell'universale della soia. Altri suggeriscono che la soia possa modulare l'attività ormonale e perfino fungere da antiossidante. Se usando la soia, controlli con attenzione i vostri seni per valutare la risposta del tessuto del seno ai prodotti della soia.

Carboidrati semplici e complessi

I carboidrati, se semplice o complesso, hanno potuto essere una preoccupazione ancora maggior in FBD che il grasso. I ricercatori italiani hanno trovato che il consumo pesante di alimenti amidacei, compreso pasta e pane bianco, ha aumentato il rischio di cancro al seno (Franceschi 1996; Augustin 2001). Sia i carboidrati semplici che complessi sono composti di unità dello zucchero. I carboidrati semplici sono composti di una o due unità dello zucchero. I carboidrati semplici sono trovati in frutta e succhi di verdura, caramella, bibite ed alimenti con lo zucchero aggiunto. Il problema con i carboidrati semplici è che inducono una punta dell'insulina sopra ingestione. L'insulina può promuovere la divisione di cellula tumorale che è perché il consumo di alimenti amidacei potrebbe aumentare il rischio di cancro. I carboidrati complessi sono fatti da molte unità dello zucchero che assomigliano strutturalmente alle perle in un braccialetto. Le buone fonti di carboidrati complessi quali gli interi prodotti, la frutta, le verdure ed i legumi del grano (fagioli secci e piselli) non inducono una punta tagliente dell'insulina perché scaricano più lentamente lo zucchero nella circolazione sanguigna. Sia i carboidrati semplici che complessi sono convertiti in glicemia dall'ente ad uso come energia o stoccaggio grasso. Tuttavia, i carboidrati complessi sono migliori perché includono le vitamine, i minerali e la fibra (Quagliani 1997).

Vitamine

Vitamina E

Dal 1965, facendo uso della vitamina la E è stata raccomandata da alcuni ricercatori per il trattamento del FBD (Abrams 1965). Tuttavia, i ricercatori non sono unificati riguardo all'uso della vitamina E trattare con successo o dirigere il FBD e la prova è stato inconcludente. La vitamina E sotto forma di alfa tocoferolo ha corretto i rapporti anormali del estrogeno-progesterone in alcuni pazienti con displasia mammaria (Londra 1981). I risultati di quello studio, tuttavia, non sono stati ripiegati nel 1985 (Londra 1985). Un altro studio di 105 donne con il FBD ha trovato che 600 mg di vitamina E per 3 mesi non hanno avuti effetto sui sintomi (Meyer 1990).

Acido folico

Molti medici raccomandano di prendere l'acido folico con la vitamina E. In alcune donne, combinare i due sembra avere un effetto più benefico che l'uno o l'altro da solo. L'acido folico, abbondante in ortaggi verdi e freschi è spesso carente in dieta americana standard. Le donne dell'età di gravidanza sono incoraggiate specialmente ad includere l'acido folico nella loro dieta. La forma più biologicamente attiva di acido folico, 5 di methyltetrahydrofolate (5-MTHF), o di L-methylfolate, è suggerita per uso supplementare.

Vitamina A

Gli studi hanno indicato che la vitamina A ha potuta inibire la crescita delle cellule di cancro al seno (Fontana 1992; Wu 1997; Yang 1999; Widschwendter 2001). Di conseguenza, c'è una certa giustificazione per le donne con il FBD per prendere la vitamina A. In uno soltanto di alcuni studi (banda 1984), 12 donne con il FBD sono state date giornalmente 150.000 IUs di vitamina A per 3 mesi. Nove delle donne riferite profonda riduzione di dolore.

Tuttavia, le grandi dosi di vitamina A possono anche essere tossiche. Di conseguenza, il beta-carotene può essere un trattamento più pratico. In uno studio, 25 donne con il moderato a dolore severo prima dei loro periodi mestruali sono state date i supplementi quotidiani del beta-carotene e del retinolo. Dopo 6 mesi, la maggior parte delle donne riferite hanno segnato la riduzione del dolore del seno senza gli effetti collaterali (Santa Maria 1989). Una dieta alta in frutta ed in verdure gialle ed arancio solleverà i livelli del beta-carotene. Potete anche desiderare usare un supplemento del beta-carotene.

Colleen Fitzpatrick

Il sistema immunitario richiede la vitamina C per la funzione adeguata, la riparazione del tessuto, l'azione diuretica, le risposte antinfiammatorie e l'equilibrio adrenale dell'ormone.

Sistemi sostenenti di disintossicazione

Il fegato sostiene molti meccanismi compreso la fornitura della disintossicazione e sistema di filtrazione per tutti gli sprechi di corpo come pure grippaggio ed eliminare gli ormoni extra (rimozione compresa dell'estrogeno). Se il fegato non esegue adeguatamente le sue funzioni di disintossicazione e leganti, i depositi dell'estrogeno possono aumentare. Come celebre più presto, la fibra aumentata nella dieta migliora la rimozione delle tossine e dello spreco dal sistema. Le sostanze nutrienti che sostengono il fegato includono la colina, la S-adenosyl-metionina (stessa), il tè verde e la N-acetile-cisteina (NAC). Se avete FBD, studi la possibilità di usando questi supplementi giornalmente.

Le erbe che sostengono la disintossicazione includono l'echinacea (echinacea purpurea) e goldenseal (canadensis del Hydrastis). Queste erbe dovrebbero essere iniziate circa una settimana prima che la mestruazione cominci, essere usate per i 7-10 giorni e poi essere interrotte per i 4-7 giorni. Goldenseal dovrebbe essere seguito dai batteri di Bifido ed acidofilo contiene che probiotici per sostituire i buoni batteri nell'intestino.

Supplementi ed erbe per alleviare dolore ciclico e per ridurre infiammazione

Dente di leone (taraxacum officinale) e cardo selvatico di latte (Silibinin Marianum)

Il cardo selvatico di latte e del dente di leone contribuirà a disintossicare il sistema (Maliakal 2001; Saller 2001; Cho 2002; Hagymasi 2002; Kosina 2002). Il dente di leone inoltre è stato usato per trattare i seni dolorosi e per alleviare le ghiandole incastrate del latte. Beva fino a due tazze del tè del dente di leone quotidiane.

Come il più detoxifier primario del corpo, il fegato serve da difesa di linea di battaglia contro gli agenti chimici. Gli estratti dalla pianta del cardo selvatico di latte sono fra le protezioni più potenti della funzione epatica. Sono capaci di esitante e perfino di inversione dei danni al fegato esternamente indotti. La silimarina, il silibinin ed altre componenti del cardo selvatico di latte proteggono questi e da altri insulti del prodotto chimico. Sono stati indicati conclusivamente per neutralizzare la tossicità da un'ampia varietà di sostanze tossiche, compreso etanolo (Lieber 2003), i solventi organici (Szilárd 1988) ed i prodotti farmaceutici (Shaarawy 2009; Eminzade 2008).

Ha visto il Palmetto

Ha visto che il palmetto (repens del Serenoa) è usato per trattare i problemi della prostata, ma le sue caratteristiche anti-estrogene inoltre lo rende utile come trattamento per le perturbazioni ormonali. Ha visto che il palmetto dovrebbe essere standardizzato per contenere 85-95% acidi grassi e steroli.

Chasteberry

Chasteberry (agnus-castus di Vitex) è stato usato per alleviare il FBD. Chasteberry può fare diminuire la prolattina, conducente alla produzione aumentata del progesterone durante il ciclo mestruale. Inoltre, sembra provocare una variazione nell'equilibrio del estrogeno-progesterone, in ormoni di regolamento e nel rilascio d'inibizione di FSH e del LH. Ciò provoca meno estrogeno per stimolare il tessuto del seno. Mangi giornalmente l'equivalente di mg 20-40 di bacche chasteberry fresche o consumi un estratto chasteberry standardizzato a 0,5% agnuside.

Stati del seno e della caffeina

Alcune donne trovano che ridurre o persino eliminare l'assunzione della caffeina evitando il caffè, il tè, il cioccolato e le bibite fa diminuire significativamente il disagio del seno (Russell 1989). Tuttavia, l'argomento è discutibile perché i risultati di studi che collegano la caffeina ed il FBD sono stati contradditori o inconcludenti (Allen 1985, 1987; Horner 2000; Imaginis 2000).

Uno studio iniziale da Minton (1981) ampiamente è stato divulgato perché ha sostenuto che astenersi completamente dalla caffeina ha diminuito i sintomi ed il FBD risolto completamente. Secondo Minton, l'astinenza dal methylxanthine di consumo (un prodotto chimico presente in alimenti e bevande che contengono la caffeina) hanno fatto diminuire l'esigenza dell'ambulatorio principale del seno e le biopsie del seno a causa della malattia benigna (Minton 1979, 1981, 1989). Una revisione bibliografica sulle cause di dolore del seno ha trovato che alcune indagini hanno trovato un'associazione fra l'assunzione della caffeina ed il dolore del seno e del FBD (Norlock 2002). Tuttavia, altri studi in questi ultimi 20 anni che esaminano la relazione tra caffeina e il seno condiziona inconcludente riferito o persino le conclusioni opposte (Boyle 1984; La Vecchia 1985; Rosenberg 1985; Horner 2000). Uno studio di più di 2000 donne ha concluso che il consumo del caffè non è stato associato con un aumento di cancro al seno fra le donne con una storia del FBD (Rosenberg 1985). Un altro studio anche trovato “disprezza„ la prova che più caffè che una donna consumasse, meno probabile era di avere cancro al seno (La Vecchia 1985).

Anche se la prova di un legame diretto fra caffeina ed il FBD è inconcludente, molti clinici raccomandano l'assunzione bassa della caffeina in donne con il FBD. Alcune donne riferiscono il sollievo significativo dai sintomi del FBD dopo l'eliminazione della caffeina dalle loro diete. Se sospettate la caffeina potrebbe avere un ruolo nei vostri sintomi del FBD, elimina le fonti di caffeina (cioccolato, caffè, tè, bibite) dalla vostra dieta affinchè 3 mesi vedi se i vostri sintomi migliorano.

Come celebre sopra, il methylxanthine è un prodotto chimico presente in alimenti e bevande che contengono la caffeina. Catecolamine di circolazione di aumento di Methylxanthines (prodotti chimici presenti in risposta allo sforzo). C'è una certa prova che le donne con il FBD hanno una sensibilità aumentata alle catecolamine. Tuttavia, come con caffeina, gli studi sono inconcludenti (Schairer 1986).

Altre considerazioni

Carenza della tiroide

Secondo alcuni professionisti di alternativa-cura, una ghiandola tiroide funzionante male può essere un precursore a molti disordini in femmine. Con ipotiroidismo, gli ormoni quale il LH, FSH e la prolattina possono essere stimolati eccessivamente. I ricercatori hanno collegato le anomalie del seno, compreso il FBD, al risveglio ormonale ripetuto (allodola 1996). Uno studio iniziale di 19 donne con dolore del seno (mastodinia) e la nodularità causata dal FBD ha riferito che quasi la metà (47%) delle donne ha avuta sollievo totale dopo il trattamento quotidiano con 0,1 mg di levotiroxina (Synthroid®). Tre pazienti avevano elevato i livelli della prolattina del siero. I loro livelli della prolattina si sono trasformati in in normale ed hanno avvertito il sollievo dal dolore drammatico dopo il trattamento con levotiroxina (Estes 1981).

La carenza dello iodio interferisce con salute ottimale del seno e assunzione dei livelli ben più superiore all'indennità dietetica raccomandata di 150 mcg può essere richiesta per raggiungere i benefici. Gli importi quotidiani del mcg 3,000-6,000 possono contribuire ad alleviare i sintomi del FBD (Patrick 2008).

Lo iodio svolge un ruolo importante nella salute del tessuto del seno delle donne (Eskin 1977). In presenza dei prodotti chimici e degli enzimi trovati nel tessuto del seno, lo iodio è stato indicato per esercitare un effetto antiossidante potente equivalente a vitamina C (Patrick 2008; Smyth 2003). il tessuto Iodio-carente del seno esibisce gli indicatori chimici di perossidazione lipidica elevata, uno dei fattori più iniziali nello sviluppo del cancro (Patrick 2008; Dispositivo Venturi 2000; Dispositivo Venturi 2001; Stadel 1976; Molti 1991). Gli studi sugli animali hanno indicato che il FBD può essere indotto privando il tessuto del seno dello iodio (Triggiani 2009; Eskin 1977; Krouse 1979). Questi cambiamenti possono essere invertiti dalle dosi dello iodio equivalenti a 5.000 mcg al giorno in esseri umani (Patrick 2008; Eskin 1995).

Le donne con il FBD ottengono il sollievo sostanziale dalla somministrazione orale di iodio alle dosi del mcg 3,000-6,000, con i miglioramenti di raggiungimento di 65% secondo le loro valutazioni medici dei loro e propri (Gand 1993). In quegli studi, soltanto 33% dei destinatari del placebo ha riferito tutto il beneficio. Nessun effetto collaterale è stato individuato a c'è ne delle dosi usate (Patrick 2008).

Gli aiuti dello iodio inoltre regolano i livelli del cortisolo dell'ormone di sforzo e contribuisce alla funzione immune normale (Nolan 2000; Stolc 1971). I livelli anormali del cortisolo e la funzione immune carente sono contributori significativi al rischio di cancro al seno; le donne con il FBD possono anche soffrire da cortisolo elevato livella (Cohen 2002; Inaudi 1987; James 2008; Thornton 2008).

Un esame di tre studi clinici facendo uso dello ioduro di sodio, dello ioduro legato alle proteine e dello iodio molecolare ha mostrato i miglioramenti clinici in FBD di 70%, di 40% e di 72%, rispettivamente (Gand 1993). L'esame ha concluso che lo iodio molecolare era non-thyrotropic (non si è alterato) e il più utile. Quindi, alcuni suggeriscono che quello trattare i problemi della tiroide potrebbe ridurre il rischio o l'incidenza come pure migliorare i sintomi del FBD (Gand 1993).

Un altro studio ha esaminato gli ormoni tiroidei ed il FBD. I dati hanno suggerito che il T3 libero avesse un ruolo importante in fisiologia del FBD (Martinez 1995). Per più ulteriormente esaminare questa teoria, uno studio ha esaminato i livelli di triiodothyroxine (T3), di tirossina (T4), di ormone di stimolazione della tiroide (TSH) e di prolattina (Prl) in FBD (Zych 1996). Gli autori hanno trovato che i livelli T4 erano significativamente più bassi in donne con il FBD che nei comandi. Hanno concluso che là sembrato essere un collegamento fra il FBD e la tiroide funziona (Zych 1996). La presa dello iodio quotidiano contribuirà a sostenere una tiroide sana. Il fuco può anche essere utile. Tuttavia, sia sicuro che l'alga è raccolta da acqua pulita. Una fonte semplice e conveniente di iodio è sale da tavola che contiene lo iodio.

Enzimi proteolitici

Secondo i ricercatori dalla Germania, gli enzimi pancreatici possono ridurre i tumori e cisti, infiammazione e dolore. In uno studio di 96 pazienti, la dimensione della ciste è stata ridotta significativamente dopo che le donne hanno preso una preparazione enzimatica per 6 settimane. Ulteriormente, le donne hanno riferito il miglioramento significativo e meno dolore. Una preparazione che contiene la lipasi, la proteasi e l'amilasi è stata raccomandata (Ditmar 1993). Un altro enzima proteolitico, peptidasi di serratio, è stato ricercato come opzione del trattamento per quelli diagnosticata con il FBD. In uno studio di prova alla cieca pubblicato nel giornale medico di Singapore, 70 donne con la congestione mammaria del seno sono state divise a caso in un trattamento ed in un gruppo del placebo. C'era più riduzione di dolore e del gonfiamento del seno delle donne che ricevono il serratiopeptidase che di donne che non ricevono il supplemento. Nessuna reazione avversa è stata riferita (Kee 1989).