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Sindrome policistica dell'ovaia

Protocollo nutrizionale di PCOS

Inositolo

“L'inositolo„ è un termine usato per riferirsi ad un gruppo di composti naturali del carboidrato che esistono in nove orientamenti chimici possibili chiamati stereoisomeri. Essere più comune myo-inositolo, che è venduto sotto il nome spesso di integratore alimentare identificato semplicemente come inositolo.

L'inositolo, specialmente l'myo-inositolo e un altro stereoisomero meno comune hanno chiamato l'D-chiro-inositolo, gioca un critico, ma poco apprezzato, ruolo nella segnalazione dell'insulina. I termini quali l'iperglicemia ed il diabete sono associati con la segnalazione interrotta dell'inositolo, conducente molti ricercatori a suggerire che questa possa essere una caratteristica patologica chiave di insulino-resistenza (che equipaggia 2010, Larner 2010).

La ricerca ha indicato che i tre membri della famiglia dell'inositolo contribuiscono a migliorare gli stati in cui l'insulino-resistenza svolge un ruolo importante, particolarmente PCOS.

D-chiro-inositolo (DCI)

L'inositolo di D-chiro è forse il composto dell'inositolo di promessa per PCOS. I nostri corpi producono l'D-chiro-inositolo solo dopo l'esteso metabolismo dell'inositolo. DCI interagisce con gli zuccheri scelti nel corpo per formare i coniugati conosciuti come i phosphoglycans di inositiol, che svolgono un ruolo chiave nelle azioni dell'insulina di mediazione. I bassi livelli di DCI e i phosphoglycans dell'inositolo sono stati osservati in individui con la sensibilità alterata dell'insulina e PCOS (Susuki 1994, Jung 2005, Cheang 2008, Baillargeon 2010).

In uno studio, 44 donne di peso eccessivo con PCOS sono state date una dose quotidiana 1,200mg dell'inositolo di D-chiro per sei - otto settimane. Nel corso dello studio, coloro che ha preso DCI hanno visualizzato i miglioramenti significativi nella sensibilità dell'insulina, pressione sanguigna e livelli del trigliceride come pure una profonda diminuzione nei livelli del testosterone del siero. Inoltre, 19 di 22 oggetti che ricevono DCI hanno ovulato durante il periodo di studio, confrontato a soltanto 6 di 22 nel gruppo del placebo. I ricercatori che concludono la dichiarazione evidenzia l'efficacia di DCI in PCOS: “l'D-Chiro-inositolo aumenta l'azione di insulina in pazienti con la sindrome policistica dell'ovaia, quindi migliorante la funzione ovulatoria e facente diminuire concentrazioni nell'androgeno del siero, pressione sanguigna e le concentrazioni nel trigliceride del plasma.„ (Nestler 1999).

I risultati similmente di promessa sono stati ricavati da un altro studio che fa partecipare le donne magre con PCOS. Qui, i partecipanti hanno ricevuto il quotidiano di mg 600 di DCI o un placebo per sei - otto settimane. I partecipanti DCI-trattati sono migliorato significativamente, visualizzando una grande diminuzione di 73% nei livelli del testosterone contro nessun cambiamento nel gruppo del placebo. Le donne che prendono DCI inoltre hanno avvertito le riduzioni in insulina e livelli e pressione sanguigna del trigliceride, mentre nessuno di questi cambiamenti erano evidenti nel gruppo del placebo (Luorno 2002).

I ricercatori che esaminano gli effetti di metformina nelle donne di PCOS hanno concluso che i benefici della droga potrebbero essere collegati con la sua capacità di migliorare la funzione dei phosphoglycans di DCI nel corpo. Quindi, sembra che DCI possa essere altamente efficace una volta usato congiuntamente a metformina per PCOS (Baillargeon 2004).

Myo-inositolo

l'Myo-inositolo è uno stereoisomero di DCI. Come DCI, è un fattore chiave nella segnalazione dell'insulina e serve inoltre da precursore a DCI nel metabolismo endogeno dell'inositolo. Dovrebbe poi non sorprendere che gli studi facendo uso del mioinositolo in donne con PCOS hanno fornito i risultati come promettendo come quelli ottenuti con DCI.

La prova alla cieca, indagini controllate con placebo è stata effettuata in 42 donne con PCOS, gli oggetti che ricevono l'myo-inositolo sono andato molto meglio una volta confrontati al gruppo del placebo, visualizzante diminuisce in testosterone, in trigliceridi e nella pressione sanguigna; un miglioramento significativo nella sensibilità dell'insulina; e una frequenza notevolmente aumentata di ovulazione (Costantino 2009).

In un altro studio, 20 donne con PCOS sono state date 2 grammi di myo-inositolo più l'acido folico di mcg 200, o un placebo dell'acido folico di mcg 200 quotidiano. Dopo 12 settimane, le donne che prendono l'myo-inositolo indicato hanno migliorato i livelli della sensibilità e dell'androgeno dell'insulina. In maniera sconvolgente, tutti gli oggetti che ricevono l'myo-inositolo sono ritornato ai cicli mestruali normali (Genazzani 2008).

In uno studio italiano di 92 pazienti di PCOS, quasi 50% ha mostrato la perdita di peso significativa ed ha ridotto i livelli di leptina dopo la ricezione dell'myo-inositolo più acido folico (myo-inositolo di 4 g più l'acido folico di mcg 400). Dopo un trattamento di 14 settimane, l'myo-inositolo più il gruppo dell'acido folico ha perso il peso, mentre il gruppo del placebo ha guadagnato il peso (Gerli 2007).

Uno studio di sei mesi che fa partecipare 50 donne di PCOS ha dato risultati simili ed ha dato a ricercatori il momento di valutare gli effetti di myo-inositolo sul irsutismo. Con le diminuzioni nei livelli dell'insulina e del testosterone, i partecipanti che hanno completato con myo-inositolo hanno avvertito una riduzione di irsutismo ed i miglioramenti nell'aspetto della pelle, conducente ricerca per concludere, “l'amministrazione di mioinositolo è un trattamento semplice e sicuro che migliora il profilo metabolico dei pazienti con PCOS, riducendo il irsutismo e l'acne.„ (Zacchè 2009).

In altri test clinici ben progettati per induzione follicolare di ovulazione e di maturità, il mioinositolo ha fornito i risultati di promessa, cementanti la sua posizione come terapia innovatrice per la gestione di PCOS (Papaleo 2007, Papaleo 2009).

D-pinitol

D-Pinitol è 3-O-methyl-D-chiro-inositol che si presenta naturalmente in vari alimenti, compreso i legumi e gli agrumi (Kang 2006). D-Pinitol è convertito in d-chiro-inositolo nel corpo. Come d-chiro-inositolo, il pinitol sembra influenzare favorevole l'azione di insulina (Bates 2000). In uno studio di prova alla cieca dei pazienti con il diabete di tipo 2, un'amministrazione di 600 mg di pinitol per tre mesi ha ridotto due volte al giorno la concentrazione nella glicemia di 19,3%, la concentrazione in diminuzione nell'emoglobina A1C (HbA1C) da 12,4% e l'insulino-resistenza significativamente migliore (Kim 2007). In un più breve studio di prova alla cieca di termine, amministrazione del pinitol ad una dose di 20 mg per chilogrammo del peso corporeo al giorno per concentrazione di digiuno media in diminuzione quattro settimane nel glucosio del plasma da 5,3% (Kim 2005).

cisteina dell'N-acetile (NAC)

la N-acetile-cisteina (NAC) è un derivato stabile della cisteina contenente zolfo dell'aminoacido e di un antiossidante che è necessario per la produzione di glutatione, uno degli antiossidanti naturali più importanti del corpo e detoxifiers. Mentre la cisteina è trovata in alimenti ad alta percentuale proteica, la cisteina dell'n-acetile non è. Un grande corpo di prova sostiene l'uso di NAC in donne con PCOS.

  • Miglioramento della sensibilità dell'insulina
    Le donne con PCOS hanno frequentemente una risposta anormalmente alta dell'insulina agli zuccheri ed agli amidi raffinati. Uno studio 2002 ha valutato l'effetto di NAC sulla secrezione dell'insulina e sull'insulino-resistenza periferico in donne con PCOS (Fulghesu 2002). Gli oggetti di studio che hanno avuti una risposta esagerata dell'insulina ad una sfida del glucosio e sono stati trattati con NAC hanno mostrato un miglioramento nella funzione dell'insulina nei loro tessuti periferici. Il trattamento di NAC inoltre ha prodotto un declino significativo nei livelli del testosterone e nei valori di indice liberi dell'androgeno. I ricercatori conclusivi, “NAC possono essere un nuovo trattamento per il miglioramento dei livelli dell'insulina e della sensibilità di circolazione dell'insulina in pazienti hyperinsulinemic con la sindrome policistica dell'ovaia.„ (Abu 2010)
  • Ristabilimento della fertilità
    Il NAC può anche essere utile per il miglioramento della fertilità in donne con PCOS. In uno studio, il NAC è sembrato migliorare gli effetti di Clomid®, la droga di fertilità ampiamente usata. Clomid® più NAC ha migliorato significativamente i tassi di ovulazione in uno studio di 573 donne con PCOS. Secondo i ricercatori, 52% dei partecipanti di studio che hanno preso Clomid® più NAC ha ovulato, mentre soltanto 18% ha ovulato nel gruppo solo di Clomid®. Gli autori conclusivi: “La cisteina dell'N-acetile è efficace provato nell'induzione o nell'aumento dell'ovulazione nei pazienti policistici dell'ovaia.„ (Badawy 2007).

Similmente, uno studio delle donne Clomid®-resistenti ha indicato che il NAC sembra rendere Clomid® più efficace. Nello studio, 150 donne Clomid®-resistenti con PCOS sono state divise in due gruppi: un gruppo ha preso Clomid® ed il NAC. L'altro gruppo ha preso Clomid® e un placebo. Nel gruppo di NAC, 49,3% ovulati e 1,3% sono diventato incinti. Al contrario, nel gruppo del placebo, soltanto 21% ha ovulato e non c'erano gravidanze (Rizk 2005).

Notevole, gli stessi ricercatori hanno confrontato gli effetti di una combinazione di NAC Clomid® con la combinazione di Clomid® della metformina su induzione di ovulazione in donne Clomid®-resistenti anovulatorie con PCOS. L'efficacia della terapia di associazione di Clomid® della metformina è significativamente superiore a quella di ®NAC-Clomid per l'induzione dell'ovulazione ed il raggiungimento della gravidanza fra i pazienti Clomid®-resistenti di PCOS (Abu 2010).

  • Affrontare omocisteina
    Le donne con PCOS sono date spesso la metformina da occuparsi dei loro problemi dell'insulina. Ma la metformina può aumentare i livelli dell'omocisteina e molte donne con PCOS hanno livelli elevati dell'omocisteina da cominciare con (Badaway 2007). L'omocisteina elevata è associata con la coronaropatia, l'attacco di cuore, l'affaticamento cronico, la fibromialgia, il danno conoscitivo ed il cancro cervicale. Uno studio 2009 ha indicato che la gente che prende il NAC per due mesi ha avuta una diminuzione significativa nei livelli dell'omocisteina (Rymarz 2009).

Magnesio

Molte donne con PCOS hanno il siero significativamente basso e magnesio totale, contribuenti alla progressione di insulino-resistenza al diabete di tipo 2 ed alla malattia cardiaca (Kauffman 2011).

L'insufficienza del magnesio è comune nei pazienti male controllati del diabete di tipo 2. In uno studio, 128 pazienti con il diabete di tipo 2 male controllato hanno ricevuto un placebo o un supplemento con mg 500 mg o 1000 di ossido di magnesio (300 mg o magnesio dell'elemento 600mg) per i 30 giorni. Tutti i pazienti sono stati curati inoltre con la dieta o sono a dieta più il farmaco orale per controllare i livelli della glicemia. I livelli del magnesio aumentati di gruppo che riceve il quotidiano dell'ossido di magnesio di mg 1.000 ma non sono cambiato significativamente nel gruppo del placebo o nel gruppo che riceve 500 mg di magnesio. L'autore ha suggerito l'uso prolungato di magnesio nelle dosi che sono superiori a usuale è necessario in pazienti con il diabete di tipo 2 per migliorare il controllo o impedire le complicazioni croniche (De Lourdes Lima 1998).

In uno studio relativo, 63 diabetici con i livelli normali sotto del magnesio del siero hanno ricevuto quotidiano 2,5 grammi di cloruro di magnesio orale o un placebo. Alla conclusione della settimana 16 studi il periodo, coloro che ha ricevuto il supplemento ha avuto i livelli ematici di magnesio e controllo migliore del diabete, come suggerito dai più bassi livelli dell'emoglobina A1C (HbA1C) (Rodriguez-Moran 2003).

Un altro studio ha trovato che gli individui resistenti dell'insulina aiutati supplementi orali del magnesio evitano sviluppare il diabete di tipo 2 (Mooren 2011).

Poiché il magnesio migliora la secrezione insulina-mediata di assorbimento e dell'insulina del glucosio nei pazienti del diabete di tipo 2, è considerato un minerale critico per le donne con PCOS.

Cromo

La ricerca mostra un chiaro collegamento fra cromo ed il metabolismo del glucosio. Effettivamente, il cromo è uno degli interventi nutrizionali il più ampiamente studiati nel trattamento di glucosio e delle irregolarità in relazione con l'insulina. Il picolinate del cromo specificamente è la forma che è stata utilizzata in una serie di studi su insulino-resistenza. I ricercatori all'università di Texas Health Science Center a San Antonio hanno trovato che il picolinate del cromo (200 mcg/giorno) migliora la tolleranza al glucosio in paragone ad un placebo (Lucidi 2005) in donne con PCOS.

Acido lipoico

La prova in modo schiacciante suggerisce che l'acido lipoico possa essere critico non solo per il mantenimento dei livelli ottimali della glicemia (aiutando il glucosio di uso del corpo), ma anche per la sensibilità sostenente dell'insulina e gli aspetti chiave di salute cardiovascolare, quale la funzione endoteliale. Un esame degli studi sperimentali rivela che gli aiuti acidi lipoici alleviano parecchie componenti della costellazione metabolica di sindrome-un dei fattori di rischio che precede spesso il diabete di tipo 2 completo. Sembra che l'acido lipoico riduca la pressione sanguigna e l'insulino-resistenza, migliori il profilo del lipido e riduca il peso. Sulla base dei risultati degli studi clinici chiave, gli scienziati sono sanguigni circa il potenziale dell'acido lipoico come agente terapeutico per gli individui con la sindrome metabolica (Pershadsingh 2007). Gli effetti similmente positivi sono stati osservati in donne con PCOS. In uno studio di 16 settimane, le donne con PCOS sono state date due volte al giorno 600 mg di acido lipoico e, nel corso del periodo di studio, hanno esibito un forte miglioramento nella sensibilità dell'insulina e una riduzione in trigliceridi. La terapia acida lipoica inoltre è associata con un modello migliore della LDL-particella (o “le cattive„ particelle del colesterolo), indicanti una riduzione del rischio cardiovascolare (Masharani 2010).

Vitamina D

In uno studio associativo perspicace che ha evidenziato il collegamento fra PCOS e stato di vitamina D, i ricercatori hanno trovato che le donne con i livelli ematici di vitamina D erano molto meno probabili essere insulina resistente (Wehr 2011). Uno studio separato ha trovato quella vitamina D una volta amministrato con metformina era utile per il regolamento dei cicli mestruali nelle donne di PCOS (Rashidi 2009).

Gli studi intrapresi dai ricercatori all'università di Columbia hanno trovato che vitamina D combinata con il completamento del calcio contribuito per normalizzare i cicli mestruali per sette di 13 donne con PCOS. Dei sette, due sono diventato incinti e gli altri hanno mantenuto i cicli mestruali normali. Questi risultati indicano che le anomalie nell'equilibrio del calcio possono essere responsabili, in parte, dello sviluppo follicolare arrestato in donne con PCOS e contribuire alla sua patogenesi (Thys-Jacobs 1999).

Acidi grassi Omega-3

La prova suggerisce che l'attività antinfiammatoria degli acidi grassi omega-3 migliori l'affezione epatica grassa analcolica, uno stato comune in donne con PCOS. In uno studio australiano, il completamento dell'acido grasso omega-3 ha ridotto il contenuto di grassi del fegato ed altri fattori di rischio cardiovascolari in donne con PCOS, compreso i trigliceridi e la pressione sanguigna sistolica e diastolica. In particolare, ha detto i ricercatori, gli acidi grassi omega-3 erano utile nella riduzione del grasso epatico nelle donne di PCOS con steatosi epatica, che è definita come contenuto di grassi del fegato maggior di 5% (Cussons 2009).

Semi di lino

I composti potenti della lignani-pianta che hanno sia estrogeno che antiestrogenic proprietà-in seme di lino possono contribuire a ridurre i livelli dell'androgeno nelle donne di PCOS. Il consumo del seme di lino è stato indicato per stimolare la sintesi ormone-legante della globulina del sesso (SHBG) (Shultz 1991). I cambiamenti nella concentrazione di SHBG provocano i cambiamenti relativamente grandi nella quantità di ormoni liberi e rilegati.

In uno studio 2007, il completamento quotidiano del seme di lino ha ridotto i livelli dell'androgeno ed irsutismo nei pazienti di PCOS, autorevoli ricercatori da concludere, “la diminuzione clinico-significativa nei livelli dell'androgeno con una riduzione concomitante di irsutismo riferito in questo caso studia dimostra un'esigenza di ulteriore ricerca del completamento del seme di lino ai livelli ormonali e dei sintomi clinici di PCOS.„ (Nowak 2007).

Cannella

Gli scienziati al ministero dell'agricoltura degli Stati Uniti (usda) stanno studiando l'effetto di cannella su glicemia per più una decade, conducente a parecchie scoperte interessanti, compreso quella dei composti unici nella corteccia di cannella che in prodotti di ricerche di laboratorio una volta 20 aumenta il metabolismo dello zucchero (Broadhurst 2000, cao 2010). Secondo un esperto governativo, “questi polimeri polifenolici trovati in cannella possono funzionare come antiossidanti, rafforzano l'azione dell'insulina e possono essere utili nel controllo di intolleranza al glucosio e del diabete.„ (Anderson 2004).

Nei 2003 studi, 60 diabetici che prendono 1, 3, o 6 grammi/giorno di cannella a terra per i 40 giorni hanno abbassato il loro glucosio a digiuno del siero da 18% - 29%; trigliceridi da 23% - 30%; Colesterolo di LDL da 7% - 27%; ed ammonti al colesterolo da 12% a 26% (Khan 2003).

Uno studio 2007 dai ricercatori all'università di Columbia ha trovato che la cannella ha ridotto l'insulino-resistenza in quindici donne con PCOS. Nello studio, le donne sono state divise in due gruppi: un gruppo ha preso l'estratto della cannella mentre l'altro gruppo ha preso un placebo. Dopo 8 settimane, il gruppo della cannella ha mostrato le riduzioni significative dell'insulino-resistenza mentre il gruppo del placebo non ha fatto. Gli autori hanno precisato quello, “una più grande prova è necessaria confermare i risultati di questo studio pilota e valutare l'effetto dell'estratto della cannella su periodicità mestruale.„(Wang 2007).

Liquirizia

Uno studio 2004 dai ricercatori italiani ha studiato l'effetto della liquirizia sul metabolismo dell'androgeno in nove donne in buona salute di 22-26 anni nella fase luteale di loro ciclo mestruale ed ha trovato che la liquirizia riduce il testosterone del siero. Gli autori hanno suggerito che la liquirizia potrebbe essere considerata “una terapia adiuvante del irsutismo e della sindrome policistica dell'ovaia. Questo studio era il primo da continuare sulle prove più iniziali, che hanno trovato che una formula di erbe che contiene la liquirizia ha ridotto la secrezione del testosterone in donne con la sindrome policistica dell'ovaia (Armamani 2004, Takahashi 1988, Takeuchi 1991).

Lo spironolattone (Aldactone), un antagonista di mineralcorticoide ed i ricevitori dell'androgeno, è utilizzato come trattamento medico primario per il irsutismo e la perdita di capelli femminile del modello. Inoltre è associato con parecchi effetti collaterali relativi all'attività diuretica di spironolattone. Interessante, la liquirizia è stata indicata in uno studio delle donne con PCOS per neutralizzare gli effetti collaterali di spironolattone quando i due sono stati usati in associazione (Armanini 2007).

Tè verde: (gallato del epigallocatechin, EGCG)

Il tè verde può essere del beneficio alle donne con PCOS. Il tè verde è conosciuto per avere effetti positivi sul metabolismo del glucosio (Tsuneki 2004). Sia negli studi sugli animali umani che, il tè verde è stato indicato per migliorare la sensibilità dell'insulina (Potenza 2007, Venables 2008). La ricerca animale suggerisce che il gallato del epigallocatechin del tè verde (EGCG) possa contribuire ad impedire l'inizio del diabete di tipo 2 ed a rallentare la sua progressione (wolframio 2006). Uno studio clinico dal Giappone ha trovato che il completamento quotidiano dell'estratto del tè verde ha abbassato il livello dell'emoglobina A1C (HbA1C) in individui con il diabete limite (Fukino 2008). L'emoglobina A1C è una forma di emoglobina che è usata per contribuire ad identificare la concentrazione nel glucosio del plasma durante tempo.

Il tè verde inoltre è pensato per abbassare l'TNF-alfa (Ivanov 2006). l'TNF-alfa o il fattore di necrosi tumorale è compresa con infiammazione sistemica. Il tè verde è un antiossidante potente e, uno studio nel giornale americano di nutrizione clinica ha indicato che appena 90 mg di EGCG prima che ogni pasto aumentasse il tasso di 24 ore del metabolismo del corpo di 4% ed il metabolismo di grasso da un 40% impressionante (Dulloo 1999).

Menta verde

Uno studio recente dai ricercatori britannici pubblicati nella ricerca in fitoterapia del giornale ha trovato un collegamento positivo fra il consumo del tè della menta verde e una riduzione di irsutismo nelle donne di PCOS. Nello studio, 42 donne sono state divise in due gruppi: uno che ha preso due volte al giorno il tè della menta verde per un periodo di un mese e l'altro una tisana del placebo. Il gruppo del tè della menta verde ha mostrato le diminuzioni significative nei livelli liberi e totali del testosterone e un aumento nel LH e in FSH, conducenti i ricercatori a concludere che “la menta verde (tè) ha il potenziale per uso come trattamento utile e naturale per il irsutismo in PCOS.„ (Grant 2010).

Ha visto il Palmetto

Ha visto che il palmetto inibisce l'attività di un enzima, riduttasi dell'alfa 5, quindi riducente la conversione di testosterone al diidrotestosterone, la forma più androgena di ormone maschio. Ciò può avere implicazioni per la riduzione dell'acne, facial e capelli in eccesso del corpo come pure perdita di capelli maschio del modello. Orale amministrato ha visto che il palmetto è stato studiato come componente di una formula che ha rallentato la perdita di capelli e la densità migliore dei capelli in pazienti con testosterone ha collegato la perdita di capelli (Prager, 2002).

Stile di vita e raccomandazione dei cambiamenti di dieta

Per le donne con la sindrome policistica dell'ovaia, l'attività fisica e la partecipazione quotidiane ad un regime di esercizio regolare sono essenziali per il trattamento o impedire dell'insulino-resistenza, abbassando i livelli della glicemia e per gli sforzi d'aiuto del controllo del peso.

Poiché una maggioranza delle donne di PCOS è obesa e l'insulino-resistenza svolge un ruolo critico nello sviluppo di PCOS, una dieta che è alta in fibra, in basso in acidi grassi insaturi e grasso monoinsaturo e su in vitamine, i minerali e le fito-sostanze nutrienti di combattimento di malattia possono ridurre determinati fattori di rischio e migliorare il benessere globale.

La ricerca supplementare può determinare quale approccio dietetico specifico è la cosa migliore per PCOS, ma è chiaro che il peso perdente riducendo l'apporto calorico totale avvantaggia la salute globale delle donne con la sindrome policistica dell'ovaia.

Uno studio clinico, il trattamento a breve termine delle donne obese di PCOS ultra su una dieta ipocalorica (350-450 kcal al giorno) ha fatto diminuire la segnalazione dell'androgeno ed ha ridotto l'insulina del siero (bimbo 1992).

Uno studio dai ricercatori italiani ha concluso che il cambiamento dietetico completo destinato per abbassare l'insulina ha provocato una diminuzione significativa in testosterone, peso corporeo, rapporto della vita/anca, colesterolo totale, glicemia a digiuno ed insulina (Berrino 2001).

Le diete alte in grassi monoinsaturi sono state indicate alla sensibilità dell'insulina di aumento ed abbassano l'indice glycemic globale. Gli alti alimenti della fibra sono assorbiti lentamente, inducenti meno insulina ad essere liberato; Le alte diete della fibra aumentano SHBG, che lega a ed abbassa il testosterone libero; Le fibre anche possono abbassare PAI-1 (inibitore dell'attivatore del plasminogeno, una proteina glicosilata che svolge un ruolo significativo nella sindrome metabolica) come pure colesterolo e lipidi del sangue (bimbo 1992).

Uno studio ha riferito che appena una riduzione moderata in carboidrati dietetici si è ridotta digiunare e concentrazioni fra le donne con PCOS, risultati riproduttivi/endocrini migliorare (Douglas 2006) nell'insulina di post-sfida. Ha echeggiato un rapporto 2005, “sull'equilibrio di prova fin qui, una dieta in basso in grasso saturo e su in fibra dagli alimenti del basso glycemic indice carboidrato è raccomandata principalmente [in gestione dietetica di PCOS]„ (palude 2005).