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Sindrome di intestino irritabile (IBS)

Considerazioni di stile di vita

Riduzione di sforzo

Lo sforzo connesso con gli eventi avversi di vita in anticipo è implicato in eziologia di IBS (Bradford 2012); circa 50% degli individui che cercano il trattamento di IBS hanno la depressione o ansia (Spiller 2007). Questa relazione sembra essere bidirezionale, significando che IBS possa causare lo sforzo e lo sforzo può contribuire ai sintomi di IBS. Questo ciclo può parzialmente essere attribuito al sistema nervoso simpatico migliorato (“lotta o volo ") che segnala ai nei comandi sani relativi dei pazienti di IBS (Berman 2009).

I sintomi di IBS sembrano rispondere positivamente a riduzione di sforzo. In uno studio, ad un intervento basato a meditazione conosciuto come a riduzione di sforzo basata a consapevolezza (MBSR) ha ridotto la severità di IBS ed i sintomi di sforzo nei pazienti di IBS, sebbene i miglioramenti nell'umore e nella qualità della vita fossero simili a quelli di un gruppo di controllo dei pazienti di IBS che sono stati disposti su una lista di attesa per MBSR (Zernicke 2012). Ancora, le terapie psicologiche — compreso la terapia conoscitiva, la psicoterapia dinamica e l'ipnoterapia — sono state ritenute altamente efficaci nell'alleviamento dei sintomi globali di IBS dall'istituto universitario americano dell'unità operativa della gastroenterologia su IBS (Brandt 2009).

Esercizio

L'esercizio inoltre sembra essere utile per i pazienti di IBS. In uno studio, gli oggetti che si sono impegnati in 20-60 minuti del moderato ad attività fisiche vigorosa i 3 - 5 giorni alla settimana hanno avvertito un miglioramento notevole nella qualità della vita che è stata associata con la severità riduttrice di IBS (Johannesson 2011).

Agopuntura

Alcuni test clinici suggeriscono che l'agopuntura possa alleviare i sintomi di IBS (Stuardi 2012; Macpherson 2012; Shi 2011), ma una rassegna completa 2012 ha trovato che la prova rimane inconcludente (Manheimer 2012). Sebbene più prove siano necessarie, l'agopuntura può essere un'aggiunta utile al trattamento convenzionale di IBS e non è probabile causare gli effetti collaterali significativi.