Vendita di cura di pelle del prolungamento della vita

Suggerimenti del prolungamento della vita

Il consumo di calorie adeguate e di proteina accoppiate giornalmente con l'esercizio combinato di resistenza ed aerobico è preminente per il mantenimento la massa e della funzionalità del muscolo sane del corpo. Per quelli incapaci di impegnarsi in una routine di esercizio, partecipando a tant'attività fisica come possibile, come la camminata, o persino seduta su a letto (rispetto a riposarsi) è spesso utile (Argiles 2012).

  • Isolato o concentrato del proteina del siero: proteina di 20 – di 17 g quotidiana
  • Glutamina: mg 500 – 1000 quotidiano
  • Arginina: 700 mg quotidiani
  • Creatina: mg 1000 – 2000 quotidiano
  • Aminoacidi a catena ramificati (BCAAs): contenendo il quotidiano della L-valina almeno di mg della L-leucina 1200, L-isoleucina di mg 600 e di mg 600
  • Softgels dell'olio di pesce (con i polifenoli verde oliva): fornendo quotidiano 1400 mg EPA e 1000 di mg DHA; O
  • Olio di pesce liquido: 15 ml due volte al giorno
  • DHEA: 15 – 50 mg quotidiani (per le donne) e 25 – 75 mg (per gli uomini) seguiti giornalmente dalle analisi del sangue in 3 – 6 settimane; studi la possibilità di iniziare ad una dose più bassa ed aumenti come indicato
  • L-carnitina: mg 1000 – 2000 quotidiano
  • Miscela coniugata dell'acido linoleico (CLA) (che fornisce min. CLA di 78% [2340 mg]): 3000 mg quotidiani
  • Vitamina D: quotidiano 5000 – 8000 IU; secondo i livelli ematici di 25-OH-vitamin D
  • Formula completa Multi-sostanza nutriente/del multivitaminico (che contiene zinco di mg 218 il calcio di mg, 400 magnesio di mg, 200 selenio di mcg, 500 cromo di mcg, 35): Per istruzioni dell'etichetta
  • Resveratroli: 250 mg quotidiani
  • Probiotici (rhamnosus compresodel lattobacillo , di lactobacillus acidophilus, longum di Bifidobacterium): 15 miliardo unità di formazione di colonie (CFUs) quotidiane
  • Enzimi digestivi (che forniscono amilasi, proteasi, lipasi): 400 mg quotidiani
  • Progesterone: il ¼ al cucchiaino del ½ della crema naturale del progesterone (2,5%) si è applicato due volte al giorno alle parti differenti di pelle che ha grasso sotto la sua superficie. Gli uomini potrebbero considerare la sostituzione del testosterone oltre ad una piccola dose di progesterone. Quelli con l'ormone che i cancri sensibili hanno bisogno del controllo vicino del medico quando usando l'ormone drogano.

Inoltre, le seguenti analisi del sangue possono fornire informazioni utili:

 
 
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