Vendita eccellente dell'analisi del sangue del prolungamento della vita

Fibromialgia

Terapie nutrizionali mirate a

Sebbene nessun singolo integratore alimentare si sia rivelato essere efficace per l'alleviamento di tutti i sintomi comuni della fibromialgia, il seguenti sono stati collegati ai miglioramenti di sintomo o sono stati raccomandati dagli esperti per sormontare i deficit che sono comuni fra i pazienti della fibromialgia:

Magnesio - la ricerca ha rivelato che i livelli di circolazione di minimo di magnesio possono essere implicati nello sviluppo della fibromialgia in alcuni individui (Sendur 2008; Bagis 2012). Il completamento del magnesio è stato indicato per ridurre i sintomi della fibromialgia, così rendendogli un supplemento frequentemente raccomandato (Holdcraft 2003; Arranz 2011).

In un test clinico che fa partecipare 80 donne (60 con la fibromialgia e 20 comandi sani), una diagnosi della fibromialgia è stata associata con i livelli significativamente più bassi del magnesio del siero e del globulo rosso. Ancora, i più bassi livelli del magnesio sono stati associati con i sintomi più severi della fibromialgia (Bagis 2012). La prova ha continuato a valutare l'effetto di 8 settimane del completamento con citrato di magnesio (300 mg/d) solo o congiuntamente ad amitriptilina (10 mg/d) sopra parecchie misure di severità della fibromialgia. Mentre sia il magnesio che l'amitriptilina da solo efficacemente hanno migliorato molti dei parametri valutati, la combinazione dei due era più efficace dell'uno o l'altro dolore da solo e significativamente migliore, punti teneri, punteggi di ansia e della depressione come pure disturbi del sonno ed irritabilità.

I pazienti con la fibromialgia dovrebbero considerare di avere una prova del magnesio del globulo rosso di assicurarsi che non siano carenti in questa sostanza nutriente importante.

Melatonina – la melatonina è un ormone che gli aiuti regolano il ciclo di sonno-risveglio. Gli studi clinici hanno trovato che alcuni pazienti della fibromialgia hanno spesso livelli di circolazione di minimo di melatonina, che possono condurre alle rotture nel ciclo di sonno (Hussain 2011). Inoltre, i pazienti della fibromialgia sembrano secernere meno melatonina durante la notte che i comandi sani (Mahdi 2011). Fra questi pazienti, il completamento della melatonina è stato indicato ai sintomi di diminuzione della fibromialgia (Reiter 2007; Hussain 201).

la S-adenosyl-L-metionina (stessa) – stesse è un composto naturale fatto da metionina (un aminoacido) e dall'adenosina trifosfato (ATP). Il completamento con stessi è stato collegato ai miglioramenti nella rigidezza di mattina, nell'affaticamento, nella qualità di sonno e nell'attività clinica di malattia fra i pazienti della fibromialgia (Jacobsen 1991). Inoltre, altri studi hanno indicato che stesso fornisce il sollievo dalla depressione, che a volte si presenta nella gente con la fibromialgia (Albert 2004; Alok 2011).

D-ribosio – il D-ribosio è uno zucchero che aiuta la sintesi di energia cellulare di aumento in cellule di muscolo. Una prova che fa partecipare 41 paziente della fibromialgia ha trovato che 5 grammi di D-ribosio tre volte hanno migliorato giornalmente significativamente l'energia, il sonno, la chiarezza mentale, l'intensità di dolore ed il benessere generale (Teitelbaum 2006). Un'altra piccola prova ha trovato che 3 grammi di D-ribosio hanno migliorato due volte al giorno la capacità di esercizio, la vitalità e la prospettiva mentale in adulti 50 e più vecchio (Flanigan 2010). Similmente, un caso-rapporto di una donna di 37 anni con la fibromialgia ha indicato che 5 grammi di D-ribosio hanno migliorato due volte al giorno i suoi sintomi (Gebhart 2004).

Clorella – la clorella è un genere delle alghe verdi unicellulari. Si sviluppa in acqua dolce e contiene le alte concentrazioni di vitamine importanti, di minerali, di fibra dietetica, di acidi nucleici, di aminoacidi, di enzimi e di altre sostanze. La clorella è stata indicata per alleviare i sintomi della fibromialgia una volta usata come supplemento (Sarac 2006). In una piccola prova pilota, 18 pazienti con la fibromialgia hanno avvertito una diminuzione essere in media di 22% nell'intensità di dolore dopo la presa del quotidiano della clorella per due mesi (commerciante 2000).

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) – 5-HTP è un precursore endogeno a serotonina. Può essere derivato dai semi di una pianta africana (simplificolia di Griffonia). L'utilità potenziale di 5-HTP - un precursore più diretto a serotonina che L-triptofano - in fibromialgia è sostenuta dai dati che indicano il metabolismo alterato del triptofano nei pazienti della fibromialgia (Schwarz 2002). I test clinici hanno indicato che il completamento 5-HTP nei pazienti della fibromialgia è associato con i considerevoli miglioramenti nell'ansia, nell'intensità di dolore, nella qualità di sonno, nell'affaticamento e nel numero dei punti teneri (Caruso 1990; Sarzi Puttini 1992).

Il coenzima Q10 (CoQ10) – CoQ10 è una componente essenziale della funzione mitocondriale sana come pure un antiossidante potente (Littarru 2007). CoQ10 ha dimostrato le proprietà antinfiammatorie ed analgesiche in animali (Jung 2009). I ricercatori ritengono che i bassi livelli CoQ10 possano svolgere un ruolo nello sviluppo dei sintomi della fibromialgia perché 1) CoQ10 è stato trovato mancare di all'interno dei globuli di molti pazienti della fibromialgia e 2) CoQ10 il completamento successivo (300 mg/d per 9 mesi) è stato collegato ad un miglioramento significativo nei sintomi in una piccola prova preliminare (Cordero 2011). Altri dati dai rapporti di caso (vedi la disfunzione mitocondriale qui sopra) anche suggerire un ruolo per CoQ10 nell'alleviamento dei sintomi della fibromialgia.

Acetile-L-carnitina – la Acetile-L-carnitina è una versione acetilata della L-carnitina dell'aminoacido, che è un composto mitocondriale della membrana che gli aiuti nella generazione di energia metabolica e custodice contro danno ossidativo (Abdul 2006). È stato suggerito che la sindrome della fibromialgia potesse essere associata con le alterazioni metaboliche compreso un deficit di carnitina (Rossini 2007). In una prova alla cieca, la prova randomizzata e controllata con placebo che fanno partecipare 102 pazienti della fibromialgia, 1.000 mg (orali) e 500 mg (iniezione intramuscolare) di acetile-L-carnitina hanno migliorato giornalmente significativamente il dolore ed i sintomi conoscitivi più del placebo (Rossini 2007). Il trattamento è stato tollerato bene.

Acidi grassi Omega-3 – gli acidi grassi Omega-3 possono essere sintetizzati soltanto in misura limitata dal corpo umano, ma sono vitali per metabolismo normale. Omega-3 modulano parecchie proprietà cellulari e sono stati indicati per ridurre l'infiammazione (Calder 2010). Fra i pazienti della fibromialgia, il completamento dell'acido grasso omega-3 è stato collegato ai miglioramenti significativi nella severità di dolore, nei conteggi teneri del punto, nell'affaticamento e nella depressione (Ozgocmen 2000). Un altro rapporto di caso indica che il completamento con l'olio di pesce (che fornisce 2.400 – 7.200 mg di quotidiano di EPA/DHA) ha facilitato il dolore neuropatico in un piccolo numero di oggetti con la fibromialgia e/o ha collegato il dolore neuropatico (Ko 2010). Il prolungamento della vita suggerisce che il omega-6 al rapporto omega-3 sia tenuto pari o al di sotto del 4:1 per salute ottimale. Un'analisi del sangue conveniente ha chiamato le misure della prova di OmegaScore™ l'equilibrio fra omega-6 pro-infiammatorio e omega-3 antinfiammatorio.

Vitamina D - i pazienti con la sindrome della fibromialgia hanno alterato la mobilità e quindi ottengono la meno esposizione a luce solare. Ciò contribuisce alla vitamina D la carenza osservata frequentemente in questa popolazione (Bhatty 2010, Olama 2013). In una prova che fa partecipare 100 donne con la fibromialgia, 61% sono stati trovati per essere vitamina D carenti (i livelli ematici di 25 ng/ml) di hydroxyvitamin D <30 (Matthana 2011). Sopra il completamento con la vitamina D, 42 (69%) di quelle donne riferite significativamente hanno migliorato i sintomi quando i loro livelli di vitamina D hanno raggiunto il ng/ml del ≥ 30; il miglioramento è diventato più significativo quando i loro livelli di vitamina D hanno superato 50 ng/ml. Il paziente della fibromialgia dovrebbe fare i loro livelli di vitamina D controllare regolarmente (Matthana 2011). Il prolungamento della vita suggerisce che 25 un livello di hydroxyvitamin D di 50 – 80 ng/ml dovrebbero essere mirati a per salute ottimale fra la maggior parte dei individui di invecchiamento.

Supporto generale

Le seguenti sostanze nutrienti possono rendere gli assegni complementari fornendo la protezione antiossidante ed il supporto mitocondriale:

Il superossido dismutasi (ZOLLA) – ZOLLA è un antiossidante endogeno trovato negli importi in diminuzione fra i pazienti della fibromialgia (Bagis 2005). Il superossido dismutasi si presenta in piante e può essere estratto così da loro. In uno studio in doppio cieco, il completamento con 1.000 mg/giorno di un'attività significativamente amplificata della ZOLLA dell'estratto del superossido dismutasi della pianta (GliSODin®) e dei livelli in diminuzione di CRP in atleti ha confrontato a placebo (Skarpanska-Stejnborn 2011).

Vitamine A, C, E e lo zinco minerale – le vitamine A, C, E e lo zinco minerale tutto assicurano la protezione antiossidante. In uno studio, i pazienti della fibromialgia hanno avuti i più bassi livelli ematici di vitamine A ed E come pure perossidazione lipidica aumentata una volta confrontati ai comandi sani (Akkus 2009). Un altro studio ha trovato che i pazienti della fibromialgia hanno avuti più bassi livelli del magnesio e dello zinco che i comandi sani (Sendur 2008). In un'indagine oltre di 300 pazienti della fibromialgia, 35% ha riferito usando la vitamina C (Wahner-Roedler 2005); e la vitamina C combinata con la vitamina E è stata indicata per amplificare l'attività antiossidante nelle circostanze relative allo sforzo ossidativo (Karajibani 2010). Tutte queste sostanze nutrienti sono disponibili in un multivitaminico completo.

B-vitamine – le B-vitamine sono cofattori importanti in vari eventi metabolici. Sono stati riferiti in un'indagine da usare da un quarto dei pazienti della fibromialgia (Wahner-Roedler 2005). L'omocisteina è un sottoprodotto metabolico offensivo di cui i livelli sono tenuti nel controllo dall'assunzione adeguata della B-vitamina. In uno studio, le donne con la fibromialgia sono state indicate per avere livelli elevati di omocisteina in loro liquido cerebrospinale che i comandi sani (Regland 1997). L'altra prova indica che il cocktail di un Myers, che consiste di un'infusione endovenosa di parecchie vitamine (cioè, vitamine di complesso B), può essere utile in fibromialgia (Gaby 2002; Ali 2009). Inoltre, le B-vitamine sono essenziali per il mantenimento della funzione mitocondriale ottimale (Depeint 2006).

NADH – Di nicotinamide adenindinucleotide (NADH) è un coenzima quel le numerose reazioni metaboliche di sostegni critiche per la funzione cellulare ottimale. Per esempio, gli aiuti del NADH riciclano CoQ10, quindi aiutante nella produzione di energia cellulare. Inoltre possiede il considerevole potenziale antiossidante.

Il completamento con il NADH è stato indicato per migliorare l'energia nella gente con la sindrome cronica di affaticamento (Forsyth 1999). Similmente, il completamento del NADH ha alleviato la sonnolenza ed i deficit conoscitivi nella gente che soffre dal jet lag (Birkmayer 2002). In altre prove, il NADH ha migliorato la funzione conoscitiva fra la gente con il morbo di Alzheimer (Demarin 2004) ed ha alleviato i sintomi della malattia del Parkinson (Birkmayer 1993). Mentre il NADH ha ancora essere studiato nella gente con la fibromialgia, questi risultati sono spesso incoraggianti da affaticamento di esperienza delle vittime della fibromialgia e da cognizione suboptimale.