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Ipoglicemia

 

Interventi naturali mirati a

La stabilizzazione dei livelli del glucosio che seguono un pasto può contribuire ad evitare l'ipoglicemia reattiva. Parecchi interventi naturali possono contribuire a ridurre la variabilità glycemic del post-pasto.

Fibra

Il completamento della dieta con fibra quali i fructooligosaccharides (fos) o propolmannan (un tipo di glucomannan) può contribuire a stabilizzare i livelli del glucosio del post-pasto prolungando l'assorbimento del carboidrato (Wursch 1997; Sabater-Molina 2009; Gietl 2012; Hopman 1988). Ciò può essere utile per all'l'ipoglicemia reattiva incline della gente.

Fructooligosaccharides (fos) è fibre prebiotic fermentabili trovate in alimenti vegetali quali la cipolla, l'aglio, la cicoria, l'asparago, i carciofi e le banane (Sabater-Molina 2009; Gietl 2012). Uno studio ha trovato che il completamento con 20 g di fos quotidiani per due settimane nella gente con l'ipoglicemia reattiva ha provocato i profili significativamente migliori della glicemia e meno episodi dell'ipoglicemia (Sorensen 2010).

Glucomannan e propolmannan sono tipi di fibre dietetiche che formano una sostanza del tipo di gel all'interno del tratto gastrointestinale, che ritarda l'assorbimento del carboidrato. In uno studio sugli oggetti che avevano subito l'ambulatorio gastrico ed hanno avuti ipoglicemia reattiva, l'aggiunta di glucomannan ad un pasto ricco in carboidrati ha provocato la dinamica migliore del glucosio del post-pasto. Questo effetto è risultato dipendente dalla dose in quei 2,6 g dei livelli sollevati glucomannan del glucosio del post-pasto da 41 a 59 mg/dL e in 5,2 g dei livelli sollevati glucomannan da 41 a 73 mg/dL. Il completamento con le punte anche represse glucomannan del post-pasto in glucosio livella, che sono responsabili della risposta esagerata dell'insulina e dell'ipoglicemia successiva (Hopman 1988).

Transglucosidase

Durante il processo digestivo, i carboidrati sono ripartiti negli zuccheri prima dell'assorbimento nella circolazione sanguigna; più complessi i carboidrati sono, più lungamente prende affinchè loro sia ripartito ed assorbenti. Ecco perché l'indice basso glycemic, alimenti della alto-fibra è meno probabile causare le punte rapide in glicemia presto dopo il cibo. Transglucosidase è un enzima che converte alcuno dell'amido che mordete le fibre prebiotic che non sono come assorbenti facilmente. Completando i pasti contenenti amido con il transglucosidase, l'impatto del carico dietetico del carboidrato ai livelli della glicemia può essere smussato (Sasaki 2013; Sasaki 2012). Ciò può neutralizzare la tendenza qualche gente a sviluppare l'ipoglicemia che segue un pasto ricco in carboidrati.

Cromo

Il cromo è un minerale essenziale della traccia che svolge un ruolo significativo nel metabolismo dello zucchero. Il completamento del cromo aiuta i livelli della glicemia di controllo in diabete di tipo 2 e migliora il metabolismo dei carboidrati (Ghosh 2002; Jovanovic 1999). Un piccolo, la prova alla cieca, prova dell'incrocio ha valutato gli effetti di cromo su 8 donne con i sintomi dell'ipoglicemia reattiva. Il cromo supplementare, ad una dose quotidiana di 200 mcg per 3 mesi, ha condotto ai miglioramenti sia nei parametri del metabolismo della glicemia che nei sintomi ipoglicemici quali sudorazione, il tremolio e l'offuscamento della vista (Anderson 1987). 

Caffè verde Bean Extract

L'estratto verde del chicco di caffè, di una miscela ricca d'antiossidante dai chicchi di caffè non arrostiti, può temperare le punte del post-pasto in glucosio (Vinson 2012; Nagendran 2011). L'acido clorogenico, un composto derivato dall'estratto verde del caffè, è stato indicato per ridurre l'assorbimento del glucosio in volontari sani (Thom 2007). Uno studio coercitivo ha indicato che la gente che non prende l'estratto verde del caffè ha avuta livelli del glucosio di 130 mg/dL un'ora dopo ingestione dello zucchero. In questo stesso studio, livelli del glucosio di oggetti che prendono 400 mg di estratto verde del caffè caduto a 93 mg/dL dopo ingestione dello zucchero (Nagendran 2011).

L'acido clorogenico può ridurre l'iperglicemia postprandiale sia da produzione in eccesso del glucosio del fegato della interruzione che dall'assorbimento anche di stimolazione del glucosio nel muscolo scheletrico (ONG 2012; ONG 2013). Un altro mezzo da cui gli atti acidi clorogenici per sopprimere il glucosio del post-pasto si solleva è inibendo l'alfa-glucosidasi. Questo enzima intestinale separa gli zuccheri complessi e migliora il loro assorbimento nel sangue (Pusztai 1998). Il rallentamento dell'assorbimento degli zuccheri comuni (saccarosio compreso) limita le punte del glucosio del dopo-pasto (Alonso-Castro 2008).

Bean Extract bianco (phaseolus vulgaris) ed irvingia gabonensis

L'estratto del fagiolo bianco (phaseolus vulgaris) e l'irvingia gabonensis sono stampi potenti dell'alfa amilasi degli enzimi, che è secernuta dal pancreas (Mosca 2008; Obiro 2008). L'alfa amilasi riparte le molecole a catena lunga e complesse dell'amido negli zuccheri semplici e gli oligosaccaridi a catena corta per assorbimento nell'intestino tenue. L'alfa amilasi di didascalia inibisce il metabolismo degli amidi e rallenta il tasso a cui gli zuccheri liberi sono assorbiti (Udani 2004; Celleno 2007; Oben 2008; Ngondi 2009).

In una prova alla cieca, lo studio controllato con placebo degli adulti obesi ma altrimenti in buona salute, un mese del completamento con l'irvingia gabonensis ha prodotto una perdita di peso di 5,3% corpi in pazienti completati rispetto soltanto ad una perdita 1,3% nel gruppo di controllo (Ngondi 2005). Questi individui inoltre hanno visto il miglioramento significativo nei loro profili del lipido. Gli studi supplementari confermano questi risultati, dimostranti le riduzioni significative della circonferenza della vita del grasso corporeo, i livelli della glicemia e gli indicatori di regolamento grasso del tessuto (Oben 2008; Ngondi 2009).

L'estratto del fagiolo bianco mostra il potenziale enorme per impedire le punte dell'insulina e della glicemia connesse con molti problemi di salute cronici (Preuss 2007). Il rallentamento della digestione dell'amido prolunga il lasso di tempo che prende affinchè lo stomaco svuoti i suoi contenuti, riducendo la quantità di calorie del carboidrato scaricate in qualsiasi momento nell'intestino (strato 1986).

Gli estratti del fagiolo bianco funzionano lungo le numerose vie di sovrapposizione nel multiplo, sistemi fisiologici relativi. La ricerca del laboratorio indica che il completamento con l'estratto del fagiolo bianco promuove la perdita di peso in animali obesi, con riduzione drammatica dell'accumulazione grassa senza perdita di massa del muscolo (Santoro 1997; Pusztai 1998). L'insulina del plasma livella sostanzialmente quanto segue anche caduto un pasto del alto-carboidrato compreso l'estratto del fagiolo bianco negli studi preclinici, riflettenti un aumento molto più graduale nei livelli della glicemia (Pusztai 1998).

Estratti dell'alga

Gli estratti da fuco (ascophyllum nodosum) e da bladderwrack (fucus vesiculosus) sono stati dimostrati per inibire l'attività degli enzimi digestivi alfa amilasi e dell'alfa-glucosidasi (Paradis 2011). L'inibizione di questi enzimi interferisce con la digestione degli amidi dietetici e può ridurre o rallentare l'assorbimento di alti carboidrati glycemic (Preuss 2009).

L-arabinosio 

Il saccarosio (zucchero di tavola) è composto di 2 molecole, glucosio e fruttosi semplici dello zucchero. È assorbito male nell'intestino in questa forma. Per essere utilizzato, deve in primo luogo essere ripartito per la sucrasi degli enzimi digestivi. Il blocco dell'azione enzimatica della sucrasi quindi riduce l'assorbimento di saccarosio. I ricercatori hanno identificato un inibitore potente della sucrasi chiamato L-arabinosio. l'L-arabinosio, un composto indigeribile della pianta, non può essere assorbito nel sangue. Invece, rimane nell'apparato digerente e finalmente è espulso (Seri 1996; Osaki 2001). Bloccando il metabolismo di saccarosio, l'L-arabinosio inibisce la punta in glicemia e nella sintesi grassa che seguirebbero altrimenti di un pasto ricco di zucchero (Osaki 2001).