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Sindrome di Myofascial

Riduzione dolore e della depressione collegata

Il supplemento S-adenosylmethionine (stesso) è stato indicato per essere specificamente efficace come terapia ridurre il dolore cronico e la depressione connessi con la fibromialgia (Jacobsen 1991). Stesso è sintetizzato nel corpo dalla metionina dell'aminoacido. La metionina S-adeno-syltransferase (STUOIA) degli enzimi catalizza una reazione fra metionina e l'adenosina trifosfato (ATP) per formare stessi. Stesso è stato provato a depressione causata da varie malattie, compreso la malattia del Parkinson, la fibromialgia, il cancro, la malattia cardiovascolare e l'artrite reumatoide. I ricercatori hanno usato con successo stessi insieme con ritiro dell'alcool e della droga.

In uno studio, 44 pazienti della fibromialgia hanno preso 800 mg di stessi per 6 settimane. I risultati hanno indicato che stesso dolore riduttore ai punti teneri come pure affaticamento, rigidezza di mattina e dolore di riposo (Jacobsen 1991).

Cambiamenti dietetici per migliorare i sintomi

I pazienti con MFS sono incoraggiati ad impiegare la nutrizione ed il completamento di base adeguati. Le donne con MFS sono state trovate per avere livelli più ricchi in colesterolo che le donne senza MFS, ma nessun collegamento conclusivo è stato fatto fra i livelli di lipidi del sangue e MFS (Ozgocmen 2000). Le seguenti raccomandazioni dietetiche miglioreranno la salute globale:

  • Limiti l'assunzione degli stimolanti (caffeina) e dei sedativi (alcool) dovuto il loro potenziale di interrompere la funzione neurologica e metabolica.
  • Limiti l'assunzione degli zuccheri raffinati per evitare la fluttuazione dei livelli della glicemia, delle oscillazioni di umore, dell'energia abbassata e dell'immunità abbassata.
  • Consumi gli interi alimenti quali la frutta e le verdure che contengono i phytochemicals e la fibra. La fibra è utile per il mantenimento della regolarità digestiva. Mangi lentamente, masticando l'alimento bene.
  • Aumenti l'assunzione del pesce dell'acqua fredda che fornisce le particelle elementari essenziali dell'acido grasso (acido linolenico di gamma, GLA; acido eicosapentanoico, EPA) stato necessario per manutenzione della membrana cellulare e funzione.
  • Aumenti l'assunzione delle culture probiotiche da alimento o dai supplementi. I probiotici sono batteri “sani„ che risiedono normalmente nel tratto gastrointestinale. I batteri “sani„ aiutano la digestione adeguata di alimento ed impediscono l'assorbimento delle tossine ingerite.
  • Beva l'abbondanza dell'acqua (purificata preferibilmente) per assicurare i livelli del fluido adeguati (Findley 2009).

Completamento dell'aminoacido

La fenilalanina è uno dei 20 aminoacidi essenziali che devono essere ottenuti dalla dieta. È un precursore necessario per la biosintesi del neurotrasmettitore e può essere utile nell'alleviamento del dolore cronico. La tirosina dell'aminoacido è sintetizzata nel corpo da fenilalanina. È un precursore alla biosintesi dell'epinefrina, della norepinefrina e della dopamina dei neurotrasmettitori. La tirosina è stata usata come antidepressivo perché colpisce positivamente i neurotrasmettitori richiesti per impedire la depressione. Completando con questi due aminoacidi può essere utile alla gente con MFS. Le vitamine B6 e C sono cofattori nella bioconversione di questi aminoacidi ai loro ricevitori del neurotrasmettitore.

Esercizio

Con l'aiuto di un terapista fisico o dell'altro professionista di sanità, gli esercizi possono essere progettati che eviteranno causare lo sforzo ed il dolore eccessivi ai punti sensibili di innesco mentre migliorano l'idoneità fisica. Oltre a promuovere la forma fisica globale, l'attività fisica assiste nella flessibilità di mantenimento, forza muscolare di costruzione ed aiutando protegga i giunti. La camminata, andare in bicicletta, nuotare ed alcuni tipi di esercizi del peso-cuscinetto sono buoni esempi di attività fisica che possono essere appropriati. È importante notare che la mancanza di esercizio può condurre alle ossa fragili come pure indurre i muscoli a diventare più piccoli e più deboli. In particolare, la gente con MFS dovrebbe evitare gli esercizi ripetitivi del peso-cuscinetto che interessano il settore colpito. L'allungamento delicato dei gruppi del muscolo dovrebbe essere fatto giornalmente alla loro gamma completa di moto nei limiti di dolore.

Riassunto delle modalità di trattamento

  • Terapia del punto di innesco: terapia myofascial del rilascio, spruzzo myotherapy e massotherapy e tecnica di allungamento (allungamento dei muscoli con uno spruzzo vapocoolant, in cui un liquido refrigerante è spruzzato sul punto di innesco per diminuire il dolore, quindi il muscolo è allungato). Ciò è fatta spesso da un terapista fisico.
  • Iniezioni del punto di innesco: gli anestetici locali (per esempio, lidocaina) sono iniettati direttamente nei punti di innesco. Avvii l'iniezione del punto è stato indicato per essere una di modalità del trattamento più efficaci inattivare i punti di innesco e fornire il sollievo rapido dei sintomi (Alvarez 2002).
  • Agugliatura asciutta: l'uso di un ago senza iniettare qualche cosa. Le iniezioni di TrP e l'agugliatura asciutta interrompono meccanicamente il punto di innesco. L'uso di lidocaina è non di più efficace, ma riduce il dolore dopo l'iniezione.
  • Per MFS, non c'è ruolo per gli steroidi iniettati.
  • L'agopuntura è raccomandata come opzione del trattamento per i pazienti con le circostanze osteomuscolari collegate (Kam 2002).
  • L'applicazione dei pack intorpidirà l'area colpita, fornente il sollievo temporaneo.
  • Chiroterapia o trattamento osteopatico di manipolazione.
  • Terapia fisica (pratica).
  • Eliminazione dello sforzo; biofeed-back; consigliando per la depressione che può derivare da dolore cronico.
  • Segua la buona nutrizione di base.
  • La buprenorfina è uno stupefacente delicato che può alleviare sicuro i sintomi multipli di MFS. Contatti una farmacia di composto per fare una preparazione sublinguale. La buprenorfina deve essere prescritta da un medico.
  • Consideri l'esercizio regolare sotto la guida di un professionista di sanità di mantenere la forma fisica cardiovascolare ed osteomuscolare.