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Salute del chiodo

Terapia nutrizionale per i chiodi sani

I rimedi naturali al trattamento del chiodo sono su contro gli stessi ostacoli degli agenti di prescrizione: è difficile da consegnare gli agenti curativi al sito dell'infezione. Tuttavia, alcune sostanze nutrienti corrispondono fuori alla loro capacità di sostenere i forti, chiodi sani.

Silicio. Il silicio è un minerale essenziale della traccia che è vitale alle ossa ed alla pelle sane. Contribuisce a facilitare la formazione di collagene, che è necessario per forza e lo sviluppo sano del tessuto connettivo epiteliale e scheletrico. In uno studio recente, il silicio è stato esaminato affinchè la sua capacità migliori la salute del chiodo e della pelle in donne con pelle Sun-nociva. L'esposizione cronica a luce solare è stata indicata al tessuto connettivo di danno, che causa la perdita di elasticità in pelle. In questo randomizzato, la prova alla cieca, lo studio controllato con placebo, donne è stata data il quotidiano di mg 10 di un silicio bioavailable o di un placebo. Le misure di salute del chiodo e della pelle sono state prese in tutto lo studio. Alla conclusione di 20 settimane, le donne che prendono il silicio avevano fatto diminuire la rugosità della pelle e unghie meno fragili e capelli, indicanti che il silicio ha avuto un effetto significativamente positivo sulle unghie, sulla pelle e sui capelli (Barel 2005). Questo studio ha usato un acido ortosilicico stabilizzato, che è la forma di silicio con la più grande biodisponibilità.

Vitamina E. I risultati di parecchi piccoli studi indicano che la vitamina E può essere efficace nel trattamento dei cambiamenti del chiodo nella sindrome gialla del chiodo, che inoltre ha effetti profondi su cuore e sulla funzione polmonare che devono essere trattati esclusivamente (Williams 1991). Alcuni studi hanno trovato che le dosi elevate (quotidiano 800 - 1200 IU per parecchi mesi) erano efficaci in alcuni pazienti (Rommel 1985; Venencie 1984; Ayres 1973); un altro studio messo a fuoco sulla vitamina attuale E usata due volte al giorno per 12 mesi, che inoltre hanno fornito i risultati notevoli (Williams 1991).

Biotina. In uno studio, il completamento con la biotina della vitamina di complesso B ha aumentato lo spessore del chiodo di 25 per cento in 63 per cento dei partecipanti con i chiodi fragili. Quasi tutti i pazienti avevano migliorato la durezza e la fermezza dopo la presa del quotidiano della biotina di mg 2,5 per una media di 5,5 mesi (Floersheim 1989). In un altro studio, i ricercatori hanno riferito che i pazienti che prendono il quotidiano della biotina per tre - sei mesi hanno avvertito una diminuzione significativa nella fragilità e nella scissione (Hochman 1993). Lo spessore aumentato del chiodo era evidente dopo il completamento della biotina in ancora un altro studio, in cui il progresso è stato identificato facendo uso di microscopia elettronica di esame (Colombo 1990).

Proteina. La proteina, consistente degli aminoacidi incatena, è un materiale da costruzione per i nuovi chiodi. I ricercatori hanno trovato un'associazione fra la carenza proteica e le anomalie del chiodo quali le linee di Muehrcke (IE, accoppiato, bianco, linee trasversali che compaiono sul piatto del chiodo). Le linee di Muehrcke sono comparso in individui con i bassi livelli della proteina del sangue (IE, grammi livellati dell'albumina meno di 2 per DL [20 grammi per L]), ma quando i livelli della proteina erano normalizzati, le bande bianche sono scomparso (Fawcett 2004). La proteina dalle fonti che forniscono vari aminoacidi inoltre è stata indicata negli studi per aumentare la salute e la forza del piatto del chiodo (Cashman 2010).

Ferro. L'anemia sideropenica, che colpisce 20 per cento delle donne e 50 per cento delle donne incinte, può causare i chiodi fragili se diventa severa. Un'analisi del sangue dovrebbe essere usata per diagnosticare l'anemia sideropenica nella gente con i chiodi fragili. Il ferro supplementare dovrebbe essere preso sotto la supervisione di un medico.

Zinco. La carenza di zinco è stata associata con salute difficile del chiodo, manifestantesi come i chiodi deformi, le pipite, le cuticole infiammate e punti bianchi nel piatto del chiodo. Alcuni piccoli studi hanno indicato che il completamento con zinco orale può contribuire a risolvere le anomalie del chiodo nella sindrome gialla del chiodo (Hausmann 1994; Arroyo 1993).

L-cisteina. la L-cisteina è un aminoacido condizionalmente essenziale, uno di soltanto tre aminoacidi contenenti zolfo. Le altre sono taurina (che può essere prodotta da L-cisteina) e L-metionina, da cui la L-cisteina può essere prodotta nel corpo tramite un processo a più gradi. la L-cisteina è una componente importante della cheratina, dei capelli e delle unghie.

Prevenzione: Cura adeguata dell'unghia

Per contribuire a raggiungere e mantenere i chiodi di sguardo sani, consideri le seguenti linee guida:

  • Usi dei i guanti di gomma foderati di cotone quando fanno i piatti o per mezzo dei prodotti chimici duri, quindi delle mani del lavaggio con un sapone delicato ed asciughili completamente (l'accumulazione della traspirazione dentro i guanti può mettere la fase per le micosi). Rinnovi frequentemente e sostituisca i guanti per ridurre le accumulazioni possibili del fungo.
  • Avoid che morde le vostre unghie o che seleziona alle vostre cuticole.
  • Tenga le unghie tagliate leggermente più lungamente della punta del dito o del dito del piede per impedire le pipite o le unghie incarnite.
  • Per evitare le unghie del piede incarnite, indossi le scarpe con un contenitore di dito del piede che non schiaccia insieme le vostre dita del piede.
  • Provi a tenere i vostri chiodi brevi, a forma di quadrato e leggermente in tondo sulla cima. È meglio da sistemare i chiodi fragili dopo che un bagno (saranno più duttili poi) ed applica l'idratante.
  • Se le vostre unghie sono molto fragili, eviti lo smalto.
  • Se i vostri chiodi o cuticole sono asciutti, studi la possibilità di idratarli all'ora di andare a letto e di indossare i guanti del cotone mentre dormite.
  • Usi non non più due volte al mese il dispositivo di rimozione dello smalto. Se necessario, unghie di ritocco con lucidatura.
  • Ripari la spaccatura o le unghie lacerate con la colla dell'unghia o la lucidatura della radura.

Per evitare le micosi, segua queste punte:

  • Indossi le scarpe o i flip-flop della doccia in docce comunali.
  • Assicuri che i vostri piedi e corpo sia asciugato completamente.
  • Avoid che divide gli asciugamani o abbigliamento.
  • Usi i saponi ed i detersivi nonirritating.