Che cosa è caldo

I flash di notizie sono inviati frequentemente qui per tenervi aggiornato con gli ultimi avanzamenti nella salute e nella longevità. Abbiamo un registro ineguagliabile delle storie di rottura circa gli avanzamenti del prolungamento della vita.

 

  • La carenza Omega-3 ha potuto contribuire agli anni dell'adolescenza i disturbi psicologici
  • L'alta assunzione di carne rossa si è collegata con il rischio di diabete di tipo 2
  • Più a basso rischio di mortalità per i bevitori del tè e del caffè
  • Evitare la sostituzione dell'estrogeno dalle donne hysterectomized stimata per provocare le vite perse
  • Il completamento CoQ10 migliora il controllo glycemic, abbassa il colesterolo nella prova randomizzata
  • Americani del nord carenti in acidi grassi omega-3
  • La carenza di vitamina D rende la vita più dura per gli adulti più anziani
  • La meta-analisi indica l'effetto preventivo per la vitamina D contro il rischio di infezione delle vie respiratorie
  • La colina migliora la memoria e l'attenzione in roditori
  • Polifenoli urinarii aumentati collegati con vita più lunga
  • Più prova per il ruolo protettivo della vitamina D contro sviluppo dei fibroids uterini
  • La maggior assunzione della verdura e della frutta si è associata con la sopravvivenza aumentata per un periodo di 13 anni
  • Come DHA controlla l'infiammazione
  • La meta-analisi associa il tè verde con controllo migliore del glucosio
  •  

     

    La carenza Omega-3 ha potuto contribuire agli anni dell'adolescenza i disturbi psicologici

    La carenza Omega-3 ha potuto contribuire agli anni dell'adolescenza i disturbi psicologici31 luglio 2013. I risultati riferiti in un articolo pubblicato online il 29 luglio 2013 in psichiatria biologica suggeriscono che le diete carenti in acido grasse moderne omega-3 potrebbero essere il colpevole dietro la prevalenza di ansia, dell'iperattività e della cognizione difficile osservata fra molti adolescenti.

    Tramite le generazioni successive crescere di ratti che sono stati dati le diete che contengono gli importi riduttori degli acidi grassi omega-3, Bita Moghaddam ed i colleghi all'università di Pittsburgh hanno creato un modello della carenza che si è presentata in esseri umani durante i parecchi decenni passati in cui gli animali usati per carne sono stati passati ad una da una dieta basata a erba ricca omega-3 ad una basata sui grani.  I ricercatori hanno trovato un aumento nell'ansia e nell'iperattività in animali adolescenti come pure una riduzione del tasso di apprendimento e per la risoluzione di problemi, rispetto agli animali dati le diete che hanno contenuto gli importi adeguati di omega-3. “Abbiamo supposto sempre che lo sforzo a questa età è l'insulto ambientale principale che contribuisce a sviluppare questi termini in individui a rischio ma questo studio indica che la nutrizione è un grande fattore, anche,„ il Dott. indicato Moghaddam. “Abbiamo trovato che questa carenza dietetica può compromettere la salute comportamentistica degli adolescenti, non solo perché la loro dieta è carente ma perché la dieta dei loro genitori era carente pure. Ciò è di interesse particolare perché l'adolescenza è un tempo molto vulnerabile per i disturbi psichiatrici di sviluppo compreso la schizofrenia e la dipendenza.„

    “Il nostro studio mostra che, mentre la carenza omega-3 influenza il comportamento sia degli adulti che degli adolescenti, la natura di questa influenza è differente fra le fasce d'età,„ il Dott. Moghaddam ha notato. “Abbiamo osservato i cambiamenti nelle aree del cervello responsabile di formazione di abitudine e di processo decisionale.„

    “È che un cambiamento dietetico relativamente comune può avere effetti generazionali,„ il Dott. notevole Moghaddam ha aggiunto. “Indica che la nostra dieta soltanto non ci colpisce a breve termine ma anche può colpire la nostra prole.„

     

     

     

     

    L'alta assunzione di carne rossa si è collegata con il rischio di diabete di tipo 2

    L'alta assunzione di carne rossa si è collegata con il rischio di diabete di tipo 229 luglio 2013. Un esame pubblicato nell'emissione di luglio degli sviluppi della nutrizione ha trovato un'associazione fra un'alta assunzione dell'assunzione della carne rossa e un rischio aumentato per il diabete di tipo 2 .

    I prodotti finiti avanzati di glycation (età) ed i prodotti finiti avanzati di lipoxidation (Ales) sono stati proposti come meccanismi, con ferro come il collegamento potenziale. Il ferro facilita la formazione di età e di Ales durante l'elaborazione e la cottura della carne rossa.

    L'esame ha compreso i risultati precedenti che collegano le età all'insulino-resistenza ed ha alterato la secrezione dell'insulina. In un modello animale, le età hanno inibito le cellule producenti insulina del β.   

    Gli scienziati che effettuano l'esame conclusivo, “meta-analisi di stato del ferro del corpo come misurate dalla ferritina del siero dimostrano una relazione positiva con il rischio di diabete di tipo 2… il livello di contributo da ferro all'ossidazione dietetica della proteina e lo sviluppo dell'ETÀ nell'elaborazione è non noto, ma la prova di laboratorio sperimentale di questa dovrebbe essere effettuata in carni con i contenuti lipidici varianti e fra carne rossa ed altre età dietetiche.„

     

     

     

     

    Più a basso rischio di mortalità per i bevitori del tè e del caffè

    caffè e tè26 luglio 2013. Nell'edizione augusta del giornale di nutrizione, un articolo è stato pubblicato che mostra un più a basso rischio della mortalità per i bevitori del tè e del caffè.

    Lo studio ha incluso 2461 partecipante (in 40 anni) ed ha fatto parte dello studio nordico di Manhattan. Alla linea di base, i partecipanti erano esenti dal colpo, dal cancro e dall'infarto miocardico.

    I ricercatori hanno esaminato l'associazione secondo il questionario di frequenza dell'alimento durante il seguito di 11 anno. La maggior parte dei partecipanti era bevitori del tè e del caffè.

    Un rapporto di riproduzione di 7% della mortalità è stato visto per ogni tazza di caffè e tè supplementari ingeriti al giorno. La forte protezione è stata veduta in coloro che ha bevuto 4 o più tazze del regular caffeinated il caffè.  Ulteriormente, un rischio in diminuzione 9% di mortalità è stato visto per ogni tazza aumentata di tè al giorno.

    Il colpevole proposto è il contenuto elevato dell'antiossidante di queste bevande, sebbene i ricercatori abbiano concluso che ulteriore studio è necessario.

     

     

     

     

    Evitare la sostituzione dell'estrogeno dalle donne hysterectomized stimata per provocare le vite perse

    Evitare la sostituzione dell'estrogeno dalle donne hysterectomized stimata per provocare le vite perse24 luglio 2013. In un articolo pubblicato il 18 luglio 2013 nel giornale americano dei ricercatori di Yale di salute pubblica calcoli che quasi 50.000 morti inutili si sono presentate fra le donne fra le età di 50 e 69 anni che hanno avuti un'isterectomia eppure non si erano servite di terapia sostitutiva dell'estrogeno dovuto timore dei suoi rischi avversi.

    I risultati dallo studio di iniziativa della salute delle donne (WHI) pubblicato nel 2002 hanno indicato un maggior rischio di cancro al seno e la coronaropatia fra le donne che hanno usato una combinazione di estrogeno e di progestina come terapia ormonale sostitutiva della menopausa. La progestina si combina ordinariamente con estrogeno per proteggere da proliferazione aumentata del rivestimento uterino che può derivare dall'amministrazione di estrogeno incontrastato. Tuttavia, nel braccio di studio di WHI che ha studiato l'uso di estrogeno da solo (che è prescritto senza progestina alle donne che hanno avute isterectomie) c'era una diminuzione nel rischio di cancro al seno e di malattia cardiaca e un più a tariffa ridotta della mortalità in confronto alle donne che hanno ricevuto un placebo. Tuttavia, il contraccolpo dai risultati ampiamente divulgati del primo braccio dello studio ha spaventato molte donne a partire da qualunque genere di terapia ormonale sostitutiva, compreso estrogeno da solo o gli ormoni del bioidentical che sono stati associati con meno rischi. “Tristemente, i media, le donne ed i fornitori di cure mediche non hanno apprezzato la differenza fra i due generi di terapia ormonale,„ ricercatore commentato Philip Sarrel, MD del cavo. “Di conseguenza, l'uso di tutte le forme di terapia ormonale della menopausa approvata dalla FDA è diminuito precipitosamente.„

    “L'evitare dell'estrogeno ha provocato un costo reale nelle vite delle donne ogni anno per gli ultimi 10 anno-e le morti continuano,„ ha aggiunto. “Speriamo che questo articolo mescoli un dibattito in ritardo e sollevi la coscienza circa le indennità-malattia della terapia solo estrogeno per le donne nel loro 50s senza l'utero.„

     

     

     

     

    Il completamento CoQ10 migliora il controllo glycemic, abbassa il colesterolo nella prova randomizzata

    Il completamento CoQ10 migliora il controllo glycemic, abbassa il colesterolo nella prova randomizzata22 luglio 2013. L'edizione del giugno 2013 del giornale Minerva Gastroenterologica la e Dietologica descrive un test clinico condotto all'università di Teheran di scienze mediche nell'Iran che ha trovato il controllo glycemic migliore ed i più bassi livelli del colesterolo fra i diabetici dati il coenzima Q10 (CoQ10).

    La prova ha incluso 64 uomini e donne fra 20 e 60 anni con il diabete di tipo 2 che è stato randomizzato per ricevere un coenzima Q10 da 200 milligrammi o un placebo per 12 settimane. I campioni di sangue raccolti sopra l'iscrizione ed alla conclusione della prova sono stati analizzati per glucosio, emoglobina A1C (una misura di controllo a lungo termine del glucosio) ed i lipidi a digiuno.

    Alla conclusione della prova, l'emoglobina A1C del siero, il colesterolo totale ed il colesterolo della lipoproteina di densità bassa (LDL) sono stati ridotti nel gruppo che ha ricevuto CoQ10 ma non sono cambiato significativamente nel gruppo del placebo. Il glucosio, i trigliceridi ed il colesterolo a digiuno della lipoproteina ad alta densità (HDL) non sono sembrato essere colpiti da CoQ10.

    Nella loro discussione, gli autori R. Kolahdouz Mohammadi e colleghi commenta che l'elevazione di glicemia che si presenta in diabete può aumentare la generazione di specie reattive dell'ossigeno, che peggiorano le complicazioni del diabete e la beta disfunzione pancreatica delle cellule. La riserva antiossidante in diminuzione osservata in diabetici può essere responsabile di alcuni dei benefici attribuiti al completamento CoQ10 che, dovuto la sua proprietà antiossidante, aiuti protegga le beta cellule dalla tossicità del glucosio.

    “I risultati di questo studio hanno indicato che 12 il completamento di settimane Q10 può migliorare il controllo glycemic, colesterolo totale e colesterolo di LDL ma più ulteriormente gli studi sono necessari confermare questi risultati,„ essi concludono.

     

     

     

     

    Americani del nord carenti in acidi grassi omega-3

    Americani del nord carenti in acidi grassi omega-319 luglio 2013. Una presentazione all'istituto 2013 dei tecnologi riunione annuale & Expo dell'alimento, tenuto Chicago nei 13-16 luglio 2013, ha rivelato una mancanza profonda di acidi grassi polinsaturi omega-3 nella dieta nordamericana standard, malgrado che cosa è conosciuto dei benefici degli acidi grassi. I medici ed i loro pazienti stanno informandi sempre più del ruolo degli acidi grassi omega-3 nella prevenzione o nella riduzione dei disordini e della malattia cardiovascolare infiammatori, tra altre circostanze. Tuttavia, le abitudini alimentari della maggior parte dei Americani ancora hanno molto prendere da fare.

    Ricercatore nutrizionale Bruce J. Holub, PhD, che è i professori emeriti all'università di guelfo in Ontario, con Alex Richardson, PhD, del centro per ad intervento basato a prova all'università di Oxford nell'attributo dell'Inghilterra la carenza diffusa omega-3 alle diete che forniscono piccolo nel modo del pesce o dei frutti di mare, che sono le migliori fonti dell'alimento dell'acido eicosapentanoico degli acidi grassi omega-3 (EPA) e di acido docosaesaenoico (DHA). La dieta nordamericana media fornisce 200 milligrammi EPA e/o DHA al giorno, che è a corto di raccomandazione dell'associazione americana del cuore di 500 milligrammi al giorno per gli adulti in buona salute e di 900 milligrammi al giorno (che può essere fornito da un supplemento omega-3) per quelle con la malattia cardiovascolare. Per i bambini, il Dott. Richardson suggerisce 500 acidi grassi di milligrammi omega-3 al giorno e per le donne incinte, raccomanda un grammo.

    “I rischi fisici per i bambini da una dieta nutrizionalmente difficile ora si riconoscono, ma il danneggiamento che è fatto del loro comportamento, delle loro abilità di apprendimento e dell'umore non è,„ lui ha dichiarato. “Applaudo tutti i tentativi (per raccomandare ed incoraggiare i supplementi) nelle diete delle madri e delle donne dell'età di gravidanza. Non è mai troppo tardi.„

     

     

     

     

    La carenza di vitamina D rende la vita più dura per gli adulti più anziani

    La carenza di vitamina D rende la vita più dura per gli adulti più anziani17 luglio 2013. I risultati di uno studio pubblicato il 17 luglio 2013 nel giornale dell'endocrinologia & del metabolismo clinici rivelano un maggior rischio di difficoltà con l'esecuzione delle mansioni di ogni giorno fra gli uomini più anziani e le donne che sono carenti in vitamina D.

    Lo studio ha incluso 597 uomini e le donne hanno invecchiato 55 - 65 e 762 oggetti hanno invecchiato 65 - 88 iscritti allo studio longitudinale Amsterdam di invecchiamento. I questionari amministrati sopra l'iscrizione ed a tre e sei anni di seguito hanno fornito informazioni sulla capacità dei partecipanti di eseguire tali attività come scalando o scale, condimento e spogliarsi, seduta e stare discendenti su da una sedia e da altre mansioni.

    Fra il gruppo più anziano, un livello elevato di hydroxyvitamin D del siero 25 di meno di 20 nanograms per millilitro (ng/ml) è stato associato con un rischio maggior 70% di presentare una o più limitazioni funzionali in confronto ad un livello di 30 ng/ml o più alto e per quelle nel più giovane gruppo, il rischio connesso con la vitamina D bassa era due volte. Gli oggetti più anziani che hanno avuti la vitamina D più bassa livella hanno avuti doppio il rischio di sviluppare le limitazioni supplementari a tre anni di seguito confrontati a quelli nell'più alto gruppo e per il più giovane gruppo, il rischio triplicato dopo sei anni.

    “Gli anziani che hanno bassi livelli di vitamina D sono più probabili presentare le limitazioni di mobilità e vedere col passare del tempo il loro declino di funzionamento fisico,„ autore principale commentato Evelien Sohl, MSc, del centro medico del VU. “Gli individui più anziani con queste limitazioni sono più probabili essere ammessi alle case di cura ed affrontano un elevato rischio della mortalità.„

    “I risultati indicano che i bassi livelli di vitamina D in individui più anziani possono contribuire alla capacità diminuente di eseguire le attività quotidiane e vivere indipendente,„ Sohl ha aggiunto. “Il completamento di vitamina D potrebbe fornire un modo impedire il declino fisico, ma l'idea deve essere esplorata più ulteriormente con gli studi supplementari.„

     

     

     

     

    La meta-analisi indica l'effetto preventivo per la vitamina D contro il rischio di infezione delle vie respiratorie

    La meta-analisi indica l'effetto preventivo per la vitamina D contro il rischio di infezione delle vie respiratorie15 luglio 2013. L'edizione del giugno 2013 del giornale PLOSONE (biblioteca pubblica di scienza una) ha pubblicato i risultati di una meta-analisi condotta dai ricercatori al Karolinska Institutet della Svezia che ha trovato un ruolo protettivo per il complemento con la D per ridurre il rischio di infezione delle vie respiratorie.

    Per la loro analisi, Jonatan D. Lindh della divisione di Karolinska il Institutet della farmacia clinica ed i suoi soci hanno selezionato 11 randomizzati, prove controllate con placebo che hanno incluso complessivamente 5.660 partecipanti che sono in media 16 anni. La dose media della vitamina D era 1.600 unità internazionali (IU) amministrate oralmente. Continui i periodi ha variato per tre mesi - tre anni.

    Il completamento con la vitamina D ha provocato un 36% più a basso rischio dell'infezione delle vie respiratorie confrontata a placebo in un riassunto di tutte e 11 le prova. Quando gli studi facendo uso dei regimi di dosaggio quotidiano sono stati esaminati, il completamento di vitamina D ha provocato un 49% più a basso rischio dell'infezione in confronto al placebo, mentre le grandi dosi del bolo hanno amministrato il mensile o di meno non erano frequentemente come efficaci. I ricercatori attribuiscono questo fenomeno ad un effetto immunosopressivo connesso con le dosi elevate molto della vitamina D, che rende le alte dosi del bolo della vitamina utili per il trattamento dei disordini infiammatori, compreso la sclerosi a placche. “Questo potrebbe spiegare perché molti degli studi facendo uso delle dosi del bolo hanno fornito l'effetto nullo ed è inoltre informazioni importanti quando progetta gli studi interventistici futuri,„ gli autori rileva.

    “La prova aggregata da 11 ha randomizzato le prove controllate li indica che il completamento con la vitamina D potrebbe essere efficaci mezzi di impedire l'infezione delle vie respiratorie,„ conclude. “Tuttavia, dovuto eterogeneità degli studi inclusi e della polarizzazione possibile della pubblicazione nel campo, questi risultati dovrebbero essere interpretati con prudenza. Quindi, gli studi supplementari che indirizzano l'impatto del regime di dosaggio e la scelta di popolazione bersaglio sono autorizzati prima che le conclusioni definite possano essere tratte.„

     

     

     

     

    La colina migliora la memoria e l'attenzione in roditori

    La colina migliora la memoria e l'attenzione in roditori12 luglio 2013. In una collaborazione fra gli scienziati all'università di Granada in Spagna, Simón Bolívar University del Venezuela e l'università di York in Inghilterra, un beneficio per la colina della vitamina di B sull'attenzione e sulla memoria è stato dimostrato nella ricerca che comprende i ratti.

    In un esperimento iniziale, Hayarelis Moreno-Gudiño ed i suoi colleghi hanno dato a ratti incinti una dieta standard, una dieta arricchita con colina o una dieta colina-carente. Dieci della prole degli animali sono stati scelti da ogni gruppo sopra l'età adulta di raggiungimento e sono stati esaminati a conservazione di memoria.

    Mentre tutti animali potevano ricordare un oggetto 24 ore dopo che è stato indicato loro, quei nati alle madri che hanno ricevuto la colina extra durante la gravidanza potevano meglio riconoscere l'oggetto dopo 48 ore che gli animali nati dalle madri date una dieta standard. I ratti nati dalle madri fornite delle diete carenti in colina non potevano ricordare l'oggetto dopo i due giorni, indicanti un effetto deleterio per la carenza prenatale della colina sulla memoria a lungo termine.

    In un altro esperimento, i ratti sono stati dati una dieta completati con colina o una dieta standard senza aggiunte per 12 settimane prima del subire le prove dell'attenzione. I ratti che hanno ricevuto la dieta colina-arricchita hanno mantenuto la migliore attenzione che il gruppo di controllo una volta presentati uno stimolo esperto e dimostrati un miglioramento nell'apprendimento. La ricerca è stata riferita nell'edizione del 15 aprile 2013 del giornale Brain Research comportamentistico.

    “Questi risultati sono coerenti con un ruolo per il sistema colinergico del forebrain basale nella modulazione dell'attenzione,„ gli autori concludono. I risultati suggeriscono che la colina supplementare potrebbe svolgere un ruolo importante in nutrizione prenatale, tuttavia, ulteriori studi sono necessari confermare il beneficio della vitamina.

     

     

     

     

    Polifenoli urinarii aumentati collegati con vita più lunga

    Polifenoli urinarii aumentati collegati con vita più lunga10 luglio 2013. Un articolo ha pubblicato il 26 giugno 2013 nel giornale dei rapporti di nutrizione l'individuazione di spagnolo ed i ricercatori italiani di un'associazione fra le più alte concentrazioni urinarie di polifenoli hanno misurato in adulti più anziani ed in un rischio riduttore di morte sugli anni dodici. I polifenoli sono composti che si presentano in piante che sono state trovate per avere antiossidante, antinfiammatorio, il antiobesity ed altri effetti.

    Lo studio ha incluso 807 uomini e donne iscritti al Invecchiare nello studio di Chianti degli adulti più anziani. I questionari dietetici amministrati sopra l'iscrizione hanno fornito informazioni sull'assunzione del polifenolo ed i polifenoli urinarii di totale sono stati misurati in campioni di urina.

    In dodici anni di seguito, 66 partecipanti sono morto della malattia cardiovascolare, 112 sono morto di cancro e 72 morti erano dovuto altre cause. Fra i partecipanti di cui i polifenoli urinarii totali erano fra un terzo principale dei partecipanti, il rischio di regolato di morte sopra seguito era 30% più basso di quelli di cui i livelli erano fra il terzo più basso. Mentre nessun'associazione significativa con la mortalità è stata trovata per ingestione dietetica dei polifenoli, gli autori rilevano che i biomarcatori convalidati quali i polifenoli urinarii presentano un vantaggio sopra assunzione auto-riferita dovuto la loro indipendenza dalle polarizzazioni e dagli errori connessi con la auto-segnalazione e notano che le tavole della composizione degli alimenti usate per stimare l'assunzione erano incomplete, con conseguente sottovalutazione.

    “Questo studio è, al meglio della nostra conoscenza, del primo studio prospettivo basato sulla popolazione valutare l'associazione fra le concentrazioni nel polifenolo e la mortalità urinarie totali in partecipanti più anziani,„ Raul Zamora-Ros autori ed i colleghi annunciano. “Inoltre, abbiamo usato le concentrazioni urinarie totali nel polifenolo come biomarcatore dei polifenoli dietetici totali, che è una misura più affidabile e più accurata di assunzione.„

    “I polifenoli urinarii totali è un fattore di rischio indipendente per la mortalità fra gli adulti più anziani dell'comunità-abitazione, suggerente che l'alta ingestione dietetica dei polifenoli possa essere associata con la longevità,„ essi concludono.

     

     

     

     

    Più prova per il ruolo protettivo della vitamina D contro sviluppo dei fibroids uterini

    Più prova per il ruolo protettivo della vitamina D contro sviluppo dei fibroids uterini8 luglio 2013. Chiuda alle calcagna di uno studio degli Stati Uniti pubblicato a maggio di questo anno che ha trovato un'associazione fra i livelli riduttori di vitamina D e un maggior rischio di fibroids uterini, uno studio delle donne italiane ha pubblicato online il 3 luglio 2013 nel giornale dell'endocrinologia clinica & il metabolismo ha scoperto una simile individuazione.

    I fibroids o i leiomyomas uterini sono tumori benigni che si sviluppano nella zona dell'utero che si presentano in un numero significativo delle donne. Sebbene la maggior parte dei casi non richieda il trattamento, la circostanza può provocare il dolore, l'emorragia, la frequenza urinaria ed altre complicazioni che possono necessitare la rimozione dei fibroids o, in alcuni casi, di intero utero.

    “La prova in vitro e in vivo sperimentale recente sostiene un ruolo di insufficienza di vitamina D come fattore importante nello sviluppo dei leiomyomas uterini,„ nota Alessio Paffoni di Ospedale Maggiore Policlinico ed i suoi colleghi. “Tuttavia, i dati epidemiologici che sostengono questa possibilità sono scarsi.„

    Lo studio corrente di pari età ogni membro di un gruppo di 128 donne che hanno avute almeno un fibroid ha individuato da esame ecografico con due oggetti di controllo che non hanno avuti la circostanza. Fra le donne con i fibroids, i livelli di hydroxyvitamin D3 del siero 25 hanno stato in media 10 nanograms per millilitro (ng/ml), in confronto al ng/ml 20,8 nel gruppo di controllo. Carenza di vitamina D, definita come il siero livella più in basso di 10 ng/ml, accaduto in 15% delle donne con i fibroids e in 7% dei comandi, con conseguente rischio maggior 2,4 volte di fibroids sperimentati dalle donne carenti.

    “La vitamina D è un regolatore emergente dello sviluppo uterino di leiomyoma,„ gli autori conclude. “Il gruppo e gli studi interventistici sono necessario pressingly per confermare una relazione causale e per studiare i benefici terapeutici potenziali del completamento di vitamina D.„

     

     

     

     

    La maggior assunzione della verdura e della frutta si è associata con la sopravvivenza aumentata per un periodo di 13 anni

    La maggior assunzione della verdura e della frutta si è associata con la sopravvivenza aumentata per un periodo di 13 anni5 luglio 2013. Un articolo pubblicato online il 26 giugno 2013 nel giornale americano di nutrizione clinica rivela un'associazione fra la verdura e l'assunzione aumentate della frutta e un più a basso rischio della morte durante i 13 anni di seguito.

    L'analisi ha incluso 38.221 partecipante nel gruppo degli uomini svedesi che sono stati reclutati fra 1997 e 1998 e di 33.485 donne reclutate dal 1987 al 1990 per partecipare al gruppo svedese di mammografia. I questionari compilati sopra l'iscrizione hanno fornito i dati riguardo alla dieta sopra l'anno prima, l'ingestione di alcol ed altri fattori di stile di vita.

    Da dell'inizio del 1998 al 2010, 6.803 uomini e 4.637 donne sono morto. In confronto agli oggetti che hanno consumato i cinque servizi raccomandati di frutta e delle verdure al giorno, coloro che non ha consumato frutta o le verdure hanno avuti un rischio maggior 53 per cento di morte sopra seguito. Mentre l'assunzione della verdura e della frutta è aumentato, il rischio di mortalità in confronto a consumare cinque al giorno è diminuito. Nessun assegno complementare è stato osservato giornalmente per le maggior di cinque frutta o le verdure dell'assunzione.

    Quando l'assunzione della verdura e della frutta è stata analizzata esclusivamente, coloro che non ha consumato frutta hanno vissuto in media 19 mesi più di meno degli oggetti che hanno consumato una frutta al giorno e coloro che ha riferito i cibi dei tre o più servizi che verdure al giorno hanno sopravvissuto ad una media 32 mesi di più di lunghezza di coloro che non le ha consumate.

    “La ricerca pricipalmente ha messo a fuoco sull'associazione fra frutta ed il consumo della verdura e le malattie croniche importanti specifiche quali la malattia cardiovascolare ed i cancri differenti,„ scrivono Andrea Bellavia ed i colleghi al Karolinska Institutet. “Tuttavia, lo studio sull'associazione di frutta quotidiana e sul consumo della verdura con la mortalità globale rappresenta uno strumento primario e di base per esplorare i suoi effetti su salute complessivamente e deve essere tenuto nella considerazione mentre fornendo le raccomandazioni dietetiche.„

     

     

     

     

    Come DHA controlla l'infiammazione

    Come DHA controlla l'infiammazione3 luglio 2013. L'edizione del luglio 2013 del giornale di FASEB ha pubblicato la scoperta dei ricercatori all'ospedale del Brigham & delle donne di Boston ed alla facoltà di medicina di Harvard di un meccanismo per acido docosaesaenoico (DHA, un acido grasso omega-3 che si presenta nell'olio di pesce e nelle alghe) nella riduzione dell'infiammazione. Omega-3 che gli acidi grassi sono stati conosciuti per avere un effetto antinfiammatorio, eppure come questo accade che non è stato ben definiti.

    Charles N. Serhan, il PhD ed i suoi colleghi hanno trovato che le cellule immuni umane conosciute come i macrofagi convertono DHA in composto intermedio identificato 13S, 14S-epoxy-maresin. “Maresins è prodotto dai macrofagi da acido docosaesaenoico (DHA) ed esercita proresolving potente e le azioni omeostatiche del tessuto,„ il Dott. Serhan ed i suoi co-author scrivono. “Maresin 1 è il primo maresin identificato.„

    Come risultato della sintetizzazione della molecola intermedia, hanno trovato che ha promosso la conversione dei macrofagi dal fenotipo M1 al fenotipo di m2 che non stimola l'infiammazione. “Speriamo che i risultati da questo studio permettano ai ricercatori di verificare la rilevanza della via di maresin nella malattia umana,„ il Dott. Serhan abbiamo dichiarato. “Inoltre, speriamo di capire meglio la biologia di risoluzione e la sua farmacologia potenziale in moda da poterci migliorare noi la nostra capacità di controllare l'infiammazione indesiderata e di migliorare la qualità della vita.„

    “Abbiamo saputo a lungo che DHA doma l'infiammazione, ora, noi impara esattamente come DHA funziona: via le nuove sostanze chiamate maresins,„ ha commentato Gerald Weissmann, MD, di cui è il sEditor-in-capo del giornaledi FASEB '. “Incontriamo quasi giornalmente l'infiammazione, ma il nostro corpo ha modi di spegnerla. Ciò è un punto importante verso la comprensione esattamente del questo accade. Siete probabile sentire molto più circa i maresins se, o quando, le nuove terapie risultano da questa scoperta.„

     

     

     

     

    La meta-analisi associa il tè verde con controllo migliore del glucosio

    La meta-analisi associa il tè verde con controllo migliore del glucosio1° luglio 2013. I risultati di una meta-analisi descritta in un articolo pubblicato online il 26 giugno 2013 nel giornale americano di nutrizione clinica riaffermano il beneficio di bere il tè verde nel controllo di mantenimento del glucosio fra gli individui a rischio della sindrome metabolica.

    Un gruppo da Chongqing Medical Nutrition Research Center in Cina ha selezionato 17 prove che hanno incluso complessivamente 1.133 partecipanti per la loro analisi. Le prove sono state limitate a quelle in cui gli oggetti hanno consumato il tè verde o un estratto di tè verde per almeno due settimane ed hanno avuti il glucosio o insulina di digiuno misurata prima e dopo il trattamento, oltre ad altri criteri. Il contenuto della catechina del tè verde ha variato da 208 a 1.207 milligrammi al giorno. Delle prove selezionate, nove partecipanti coinvolgere che erano di peso eccessivo o obesi, quattro hanno compreso il tipo - 2 diabetici, due oggetti coinvolgere con il diabete limite e due sono stati limitati ai partecipanti in buona salute.

    L'assunzione del tè verde è stata indicata per essere associata significativamente con le riduzioni in glucosio ed emoglobina a digiuno A1c, un indicatore di controllo a lungo termine del glucosio. Le analisi del sottogruppo hanno determinato che il glucosio a digiuno è stato ridotto in partecipanti a rischio della sindrome metabolica ma non negli individui sani e che il consumo del tè verde era utile soltanto quando fornisce un livello di catechine almeno di 457 milligrammi al giorno. L'analisi supplementare dei dati estratti dalle prove di alta qualità ha indicato che il consumo del tè verde ha ridotto significativamente l'insulina di digiuno.

    “Il tè verde ha abbassato significativamente le concentrazioni di digiuno nell'emoglobina e nel glucosio A1c ed i risultati delle nostre analisi stratificate hanno indicato che il tè verde può anche ridurre le concentrazioni di digiuno nell'insulina,„ Kai Liu ed i colleghi concludono. “Le prove controllate randomizzate a lungo termine e di alta qualità supplementari specificamente destinate per valutare gli effetti di tè verde su controllo del glucosio e sulla sensibilità dell'insulina sono necessarie più ulteriormente valutare e confermare questi risultati.„

     

     

    Che cosa è archivio caldo